北京怀柔知名“鞋王”——白·不加糖·敬亭,
带着他的冰箱走来了!
近日,白敬亭上了最新一期的《拜托了!冰箱》,
各种骚操作,简直要被这几个宝藏男孩笑死
量腰围环节,
小白的腰围竟然只有59厘米
很多小姐姐们都自愧不如......
震惊之余,只想知道小白是如何做到的!
在白敬亭的冰箱中,有浓浓的家的味道:怀柔板栗、老北京火锅酱料、羊肉卷和妈妈亲手蒸的超级大花卷…除了家乡味道,白敬亭的冰箱里也有许多养生食材,比如爸妈眼里喝了对身体好的苦味水,保护秀发、增添食欲的黑芝麻等等。和家人一起住,冰箱就会被幸福填满!
为了更好地塑造角色,小白需要严格的身材管理,蔬菜水果、鸡胸肉以及低卡零食占据了冰箱的大部分空间。他特别喜欢吃零食,但是吃多了又怕胖,就专门搜罗了好多低卡零食,可以大胆放心吃!
除了自己减肥,小白也担心着父母的身体,年纪大了体重偏重,希望在自己的带动下,和父母一起探索健康的生活方式。
很多家庭子女肥胖,不仅仅是因为溺爱才吃得多,也和家庭的饮食习惯息息相关,一胖胖一家的例子比比皆是。减肥后复胖大多也是因为饮食习惯的不当导致的。所以,减肥第一步从改变家庭饮食开始,全家一起努力,才能真正战胜肥胖!
小白作为怀柔的“野生代言人”,经常把北京怀柔挂在嘴边,这里有知名的慕田峪长城、雁栖湖、青龙峡、幽谷神潭等等。
当!然!还!有!我们巅峰减重北京怀柔基地,
坐拥绿水青山,清新的空气,人在画中游的体验,让减肥成为一种享受!
适当的户外运动,有助于缓解焦虑和压力,
尤其是遭遇瓶颈期时,可以选择到小区绿道、公园等室外场所,
绿色的植被和舒缓的微风,放松你的心情。