在下曾经和你一样，也有过相同的经历与感受。
深入学习佛法一段时间之后，你会深深地意识到世间的万事万物的确是变幻无常的。其实即便没有学习佛法，人生阅历丰富的人也会得出这样的道理和结论。
“三十年河东，三十年河西。人无千日好，花无百日红。”这句话的确是一针见血，直指本质。
不知道你有没有看过《红楼梦》？鲜花著锦、烈火烹油之盛，其实背后却隐藏着大厦将倾的危机。我觉得曹公他说出了真相，他道出了这个世间的真相。
每天都有各种各样的人离婚、死亡、失去亲人朋友、破产、失去健康、失去利益、失去原本的地位与名利……
每天看新闻认真观察，细心去体会领悟的话，你的确会发现很多人和事都处在一个变化的状态之中，没有什么是永垂不朽、恒常不变的。在这个时候，你会深深感觉到悲伤和沮丧都是正常的。
直到不久前，我也一直处在一种难过的状态，直到有一天，当我看到了《维摩诘经·菩萨品第四》上面的一段话之后，我突然间就茅塞顿开，醍醐灌顶的感觉实在是妙不可言。
因为文言文比较难理解，所以我就把它给换成了白话文——
“接着维摩诘居士又对她们说：‘你们已经都萌发了求道之意了，在佛法里，自有法乐之娱。至于你们不可再耽著于五种欲望带来的快乐了。’那些天女便问：‘什么是法乐？’维摩诘居士回答道：‘所谓法乐，就是以终生信奉佛法为乐，以听闻佛法为乐，以供养出家僧众为乐，以远离声色五种欲望为乐，以视五蕴身如臭皮囊为乐，以视四大如毒蛇为乐，以内观眼耳鼻舌身意等感官如同荒村旷野为乐，以时时刻刻呵护道心、使其不失为乐，以利益众生为乐，以恭敬供养师长为乐，以广行布施为乐，以坚持不懈修习佛法为乐，以忍辱柔和为乐，以勤植善根广积善行为乐，以禅定摄心令心意不乱为乐，以远离垢染开发智慧为乐，以广发道心引度众生为乐，以降伏魔障为乐，以断除一切烦恼迷惑障碍为乐，以成就清净佛土为乐，以成就相好庄严为乐，以广修各种功德善行为乐，以庄严道场为乐，以听闻精深微妙佛法而心不生畏惧为乐，以修三解脱门为乐，而不满足于临时解脱，以亲近修学同道为乐，又能以平等心对待非修学同道，以亲近善知识为乐，又能以帮助恶知识为乐，以喜爱清静为乐，以修习种种证入佛道的法门为乐，凡此诸乐，即是菩萨法乐……”
这时候我才深深意识到，原来修行是这么快乐的一件事，佛法不离世间法，一切法皆是佛法。出世间和入世间其实并不矛盾。
从此以后，我学会了按照佛陀所指导的方法来修行——不仅应该努力赚钱去让自己的父母拥有更好的物质条件，也应该让他们在精神上面感到愉快幸福，努力以报答他们的养育之恩；工作上，不仅应该勤勤恳恳、尽心尽力去做好每一件事，还应该尽可能的去为这个社会做奉献；生活中，应当与人为善、真诚待人，学会去站在别人的角度来为别人着想；修行中，应当深信因果报应，不做任何违背佛菩萨教诲的恶事，精进勤奋不懈怠。
我学会了怀着一颗谦卑感恩的心，来感激其他众生为我所做的一切，来为众生奉献。从此以后，我开始觉得越来越快乐。因为我深深明白了一个道理：渡人即是渡己，渡己还需渡人。自利和利他其实是相辅相成、密不可分的。
题主您之所以会悲伤和难过，都是因为您学佛法没有学到根本（发菩提心，即是上求佛道，下化众生），您学的还不够深入不够透彻。在下也是凡夫俗子，也和题主您一样有过同样的经历，所以感同身受。
一个真正的修行者应该会时常感到快乐，因为他认清了这个世界的真相，并且有佛陀指导的方法去走上一条光明大道，这样一条解脱之路。不仅自己走上了解脱之路，也引导着更多的人共同走上这条光明的解脱之路。
建议你多多研读佛法经典：《维摩诘经》、《金刚经》、《心经》、《法华经》、《楞严经》《四十二章经》……
最好有白话文翻译的，结合人生经验与阅历细细领悟和体会。佛教的大乘经典里面，其实藏着许多佛陀所指导的、能够最终得到解脱的修行方法。
虽然这个世间的确是充满了各种的苦楚，但是只要你知道怎样走入这条解脱光明之道，拥有最终走向解脱和光明的正确方法、正确的道路，你便会觉得这些苦楚也不算什么了。
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