发表自话题：关晓彤做瑜伽一秒跪地
娱乐圈中爱健身的女明星不在少数，瑜伽、拳击、普拉提……都是非常受欢迎也很适合女生的健身运动。这不，小编在刷微博时发现两位爱健身的明星上了热搜，小编本人也被她们实力圈粉啦！
女明星们爱健身
炎炎夏日集体瘦身打卡！
瑜伽这种修身养性的运动真的对身体有很大的帮助，娱乐圈爱瑜伽的明星非常多，王子文也不列外！看了这张图，大家是不是也被王子文“对折自己”的逆天动作惊到了呢？
曲妖精的单腿下犬式也做得非常标准，她的身材曲线和柔韧度不知道又实力圈粉了多少人！小编顿时放下了手中的汉堡包。。。羞愧ing！
关晓彤在微博po出了一组拳击的照片，照片中身高腿长的她穿着运动装也是格外帅气。而露出的小蛮腰和马甲线也是实力抢镜。
一组照片发下来，绝对是炫腹成功！网友们纷纷表示，小姐姐又有颜值演技又好，实在是令人羡慕！
学会了这些方法
女神身材你也可以完美复制！
你们喜欢的女明星都身材超级好，这是因为她们不是在健身，就是在去健身的路上！这个夏天，学会这些健身方法，让我们一起在家中或者健身房挥汗如雨吧！
ONE·腹肌
Step 1
做俯卧撑动作，不同的是左右手肘分别接触地面。
Step 2
单腿进行蹲起动作，胳膊与腿平行并保持平衡。
TWO·翘臀
Step 1
双腿分开与肩同宽，进行蹲起动作，同时双手与双腿平行。
Step 2
双腿分开宽于肩部，双手叉腰做下蹲动作。
THREE·丰胸
Step 1
在瑜伽垫上做标准的俯卧撑动作。
Step 2
做俯卧撑起身的同时张开手臂，左右轮换顺序。
FOUR·瘦腿
Step 1
单腿屈膝向前迈步同时下蹲，左右腿轮换进行。
Step 2
进行伸展跳跃运动，一组10个，做3组。
上面的方法你们都学会了吗？一定要持之以恒哦！如果大家有更好的健身方法，欢迎留言告诉小编哦！连偶像都这么努力了，你还在等什么呢？赶紧行动起来吧！
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