奔跑吧，中国人

不一样的运动

——奔跑吧，中国人(上篇)

“马拉松嘉年华”“燃烧吧，脂肪君”“反手摸肚脐，锁骨放硬币”“炫富不如炫腹”……这些贴有时尚标签、个性符号的新兴运动，刷新着国人对于全民健身的传统认知。随着上千款运动健身APP“破土而出”，晒“马甲线”“人鱼线”，约朋友一起流汗，成为微博、微信朋友圈的新时尚;点开“微信运动”，查看自己在朋友圈中的运动量排名成为不少运动达人的新生活习惯;佩戴运动腕表、心率计，身着速干衣挥汗如雨，成为一道城市新风景。

当下，新一轮全民健身热潮正向着更宽广的领域和更具活力的人群扩展、渗透，越来越多的中国人投入其中，健身方式、载体、业态等都呈现全新变化。

跑马热：动感城市，活力人群

一个镇的球迷组织，拥有多大的力量?或许是一辆开去球场的大巴，或许是一条为主队加油的横幅，抑或是一桌庆祝球队胜利的欢宴，而江苏苏州市吴江区盛泽镇球迷协会给出的答案是——一个吸引江浙沪32支队伍参加的“贺岁杯”，又被大伙称为“我们的世界杯”。

为了约战方便，盛泽镇球迷还搞了个江浙沪平台，把苏州、湖州、嘉兴、上海青浦等邻近地区都加进来。“32个名额一天就被抢完了。”协会会长张深说。他有着甜蜜的烦恼：协会旗下的足球队越来越多，高达75支，只有不到半数球队能得到参赛机会。

2015年以来，江苏大大小小的足球场多了起来：室内足球场、利用屋顶改造的“空中足球场”、简易的灯光球场……南京34岁的足球爱好者孙爱中自建了一块5人制“灯光球场”。“我从小就爱踢球，工作之后找场地是大问题。有一次出国，看见人家在屋顶上自建3对3的笼式足球场，我就想着自己也找个地方、弄个场子。”

中国似乎并不具有美式橄榄球发展壮大的土壤，然而，在上海这座中国最“洋气”的大都市里，美式橄榄球发展非常快，很多大学、高中都组建了球队，有些高校甚至能组织起校际联赛。在不少学校的操场上，经常能看到留学生和中国学生一起玩美式橄榄球的场面。美国职业橄榄球联盟(NFL)在全球共有四个海外办公室，除了墨西哥城、多伦多和伦敦外，另一间海外办公室在上海。

跑步更无门槛，更平易近人， 10公里跑、彩虹跑、马拉松被贴上“炫酷”“自我超越”“解压”的标签，成为跑步爱好者的目标。特别是马拉松运动热潮，在全国10多个大中城市呈井喷之势，报名者众多，赛事场次猛增。

2014年，浙江省1000人以上的马拉松赛事只有杭州马拉松1场，2015年却飙升至接近40场。“马拉松高速发展，是全民健身热的一个缩影。”浙江省体育局竞赛中心主任龙江接受半月谈记者专访时说。

一些跑步组织、跑步爱好者还组织家庭马拉松赛事。2015年8月8日，来自国内19个省份的跑步爱好者来到云南省楚雄市，参加一个马拉松爱好者举办的家庭马拉松。当天，他们冒着绵绵阴雨，完成42.195公里的赛程。这场比赛号称“楚雄青山湖云南牛人家庭马拉松”，被跑者亲切地叫做“青牛马”。

你以为马拉松只是健硕者的盛会?不然。2015年7月，周宝林报名北京马拉松，他是一名高位截瘫患者，也是一位轮椅马拉松爱好者。一个月后，周宝林得知，轮椅马拉松已经成了北京马拉松的正式比赛项目，他终于可以参加比赛了。

在纽约中央公园、伦敦泰晤士河畔、东京皇居外壕，男女老少、各种肤色的人不知疲倦地奔跑着，享受着时光与美景。有人认为，衡量国家现代化水平，看看长跑族有多少就可见一斑。

中国跑马热背后有着不断扩大的跑步人口基数。《2014年中国马拉松年度工作报告》显示，2014年全国参加全程及半程马拉松项目的总人次超过26万，其中全程马拉松完赛率约为86.2%，半程项目完赛率约为91%。

当下，包括登山、徒步、长走、漂流、露营、垂钓、轮滑、跑酷、骑行、瑜伽、街舞、健身操、山地越野跑等项目在内的体育健身活动，正逐渐成为全民关注的新热点。运动男、肌肉男、阳光男、型男型女、健身达人等成为引以为傲的个性名片。在电视节目各种真人秀、达人秀中，从明星到普通人都竞相秀出健身风采。

“互联网+”健身：既时尚，又赚钱

御花园，绕圈跑道长度1.1公里，快走8分钟左右为宜，有一定坡度;吉林大学附属中学草场，刚刚修缮完毕，柏油路面，长度400米，停车方便;文化广场地质宫运动场，塑胶跑道，塑料草皮，节假日球类运动场地紧俏……吉林长春市许多健身爱好者对上述各种运动数据已经耳熟能详，每到晚上，各大场地健身者“摩肩接踵”，十分热闹。

用手机一搜索，就能看到不下十几个运动群组：“爱跑步”“长春跑友团”“肌肉帮”……手机软件上，御花园的地图布满移动的小点儿，每一个小点儿，就代表着一位正在这里挥汗如雨的健身爱好者。

互联网正改变着大众健身的时间和空间。在国内几个著名的运动论坛上，运动爱好者们分享心得和知识。“怎么选择运动鞋、怎么热身、有氧运动和无氧运动怎么搭配进行，所有这些都能在专业的运动网站上找到答案。”北京白领秦天说。

东北师范大学体育教育专业研究生、国家二级运动员徐超长期关注民众健身需求的变化。他说，在网络上寻找健身指导，已经是许多年轻人的习惯，在许多视频网站上，循序渐进的教练视频十分受欢迎，平板支撑、动感单车、健身操、腹肌撕裂者……只有想不到，没有找不到。

新一轮大众健身热充满了互联网基因，也充分依仗“平台”的力量。2015年2月，“微信运动”正式上线，引发了一场旷日持久的“排行榜”争夺战，掀起一股“行走”潮流。2015年6月，微博“炫腹”族战胜了“炫富”族。一系列 “人鱼线”“马甲线”“反手摸肚脐，锁骨放硬币”等，成了人们茶余饭后热议的话题，也掀起一轮“平板健身”、“器械健身”的热潮。

相关统计显示，20年间，从以跑步、游泳为代表的传统运动，到以瑜伽、健身操为代表的“轻运动”，再到以骑行、户外运动赛事为代表的“新运动”，健身方式、承载空间都发生了巨大变化;从多依靠公共基础设施，到少依靠设备的室内，再到依靠智能设备和高端器材，人们的健身选择越来越多元。

陪伴式的健身服务，也在最近流行起来。田径专业本科生李哲最近开辟了一个新的兼职——“陪跑”。“找我的人还不多，但肯定会越来越多。”李哲的信心来自于北上广等大城市越来越风靡的“夜跑”运动。

在北京，奥林匹克森林公园是健身爱好者们的“圣地”，许多人用手机软件在这里“约跑”。十字路口，健身教练们发放传单和私人教练咨询，几乎所有宣传者都将俱乐部的微信群、个人微信号附在传单上。“私人教练的微信、微博号码绝对是名片标配。”在北京朝阳大悦城门口，健身教练刘贺对半月谈记者说。

陪跑族、私人教练、饮食设计……细分的专业服务使关怀无微不至。供职于北京一家媒体的陈辰发现，上班期间长时间的久坐和饮食不规律，让体重飙升。从帅哥到小胖的转变，让他下定决心。“自己练，没章法，每月花费几百元请私人教练，效果特别好，还能得到很多实用的健康建议。”

24小时便捷健身房的创始人谭镇剑，既是不折不扣的健身达人，又是一位有勇有谋的创业者。这位来自广西南宁的85后曾用短短两个月时间，增重15公斤。这15公斤不是“腮帮肉”、不是“大肚腩”，而是实实在在的胸肌、腹肌、肱二头肌……便捷健身房“24小时全天服务”“免费私教服务”“无需年卡，按次收费”“营养师调配营养餐”……一系列的新理念、新玩法吸引了众多市民的关注。

“健身+”玩起了“跨界”

伴随着“互联网+”的浪潮，全民健身正由单一的身体锻炼、欣赏比赛等向更加丰富的“泛体育”方向拓展，与文化、旅游、养老、公益等领域融合，成为推动“跨界”的力量。

健身的“跨界”体现在运动的多业态经营和多方位盈利。可穿戴设备带来的运动习惯改变，产生不少市场“钱景”。记者在淘宝、京东等网购平台搜索发现，运动手环销量排名前列的网店月销售量都达到了上万件，不少品牌官方旗舰店月销售量都在10万件以上。

华南师范大学体育科学学院教授谭建湘认为，现在已经不是一双运动鞋搞定一切的年代了，人们愿意为健身投入资金，要穿专业的跑鞋、服装、配件。众多新潮的健身用品，如智能健身手环、计步器、智能化运动腕表、运动耳机、压缩袜等，逐渐进入寻常人家;使用科技人性的健身场馆，如雾霾天使用的气膜体育馆等，开始在健身人群中流行。

一场马拉松，就能带动整合体育产业上下游资源，提供基于互联网、赛事、服务、产品、传媒、娱乐等多领域的增值融合。

广州珠江跑群俱乐部女子队教练邓宴琳认为，参与马拉松，像是一次旅行，去一个城市参加马拉松仿佛完成一次旅游攻略。

在2015年11月份，云南腾冲举办了第一次国际半程马拉松。尽管是首次举行，但1000人的名额很快报满。“带着跑鞋去旅行，是以一种健康的生活方式来腾冲，以跑步的方式来了解抗战文化，到这个城市重走远征军之路。”举办腾马的云南行知探索文化旅游产业有限公司品牌市场经理蒲金说。

扬州马拉松将比赛跑道起点设置在京杭大运河畔的马拉松公园，沿途经古运河、东关古渡、个园、瘦西湖、唐城、宋夹城、大明寺等众多景点，充分体现了“唐宋元明清，从古跑到今”的扬马人文自然景观赛道特色，也让跑友们在比赛之余近距离感受“烟花三月下扬州”的意境。

“城市举办马拉松比赛是打造健康、活力的城市名片。”前国家女子长跑马拉松队教练陶绍明说，对于跑步爱好者来说，许多参加马拉松赛事的点滴都被晒出来分享，发布在社交媒体上，无形中成了一则城市推广的软文。

如今，“跨界”让许多城市的健身活动、健身比赛“活了”。可以通过微信、咕咚、微博来了解健身，通过微博、微信来报名，还可以网上晒成绩、摄影比赛，在微博上设立论坛来讨论话题，通过微信平台来投票、集赞。(专题采写记者：吉哲鹏段续王恒志吴锺昊张璇俞菀李华梁朱翃卢羡婷吴俊宽李放)

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