发表自话题：papi酱 好阿姨比男朋友难找
原标题：papi酱吐槽：啥都不如当妈累！建议请个育儿嫂
不久前的母亲节，papi酱特意发文感慨，考研、读研、拍视频、熬夜开头脑风暴会、出差， 都不如当妈累，当妈最累！
△图片来自微博
在她晒出的产后照里，肉眼可见的疲惫，还引来不少网友的感慨：这也太憔悴了吧！
是啊，多少人曾以为，生完就好了，等卸货后就没那么辛苦了。可辛辛苦苦熬了十个月，一朝分娩才发现——
初为人母，比怀孕还要辛苦。
睡眠严重不足
产后母乳喂养的宝妈 首先面临的就是睡眠不足。
没错，在孩子出生第一年， 新妈妈平均损失700个小时睡眠时间。
孩子刚出生，几乎每2个小时就要吃一次奶。从喂奶结束到哄孩子睡着将近要45分钟，但妈妈们从入睡到深度睡眠至少要2个小时。
也就是说，你刚准备睡熟时，孩子哭了，你又要爬起来给孩子喂下一轮奶了。
每一位产后母乳喂养的妈妈都见过自家窗外凌晨一点、三点、五点......的样子。
张歆艺曾晒出的泵奶闹钟，让每个妈妈都感同身受。无论你是明星还是普通人，都要经历这些。
△图片来自微博
长期的睡眠不足，会给宝妈带来什么影响？
首先就是精神萎靡不振，整天都提不起精神，黑眼圈堪比国宝。
睡眠不足，肝血不能得到养护，心血也不能，最能“续发”的东西都在半夜被悄悄耗掉了，很多90后宝妈都在面临脱发掉发的问题，发际线逐渐升高。
严重的睡眠不足对人身体精力的消耗和记忆力的影响也很大，很多新手妈咪生完孩子后会发生揣着钥匙找钥匙、上厨房洗衣服、张嘴忘了要说啥等情况。
这些情况都被称之为“一孕傻三年”，殊不知都是睡眠太少的缘故。
生理性涨奶
涨奶、断奶、乳头内陷、乳腺痉挛、乳腺炎化脓开刀引流、孩子吃奶吃到乳头皲裂、留着血......
以上每一种痛都像锥心一样。
有个妈妈说，她母乳时乳腺炎发烧到40度，第一时间想到的不是怎么治，而是孩子不能吃奶了，怎么办？
拍戏时把指甲打飞都不喊一声疼的章子怡，直呼涨奶是她这辈子经历过最大的疼。
主持人朱丹也曾公开谈过自己哺乳的经历。她说自己乳房中突然出现硬块，乳头破裂，太疼了。
△图片来自微博
妈妈们每次喂奶之前要深呼吸，然后咬紧牙，把皲裂的乳头塞进宝宝嘴里，宝宝一吸，全身酸痛紧绷，心就像扎针一样疼。
整个母乳的过程，就是一部老母亲自虐史：乳头破裂，出血，愈合，结痂，再吸破、再出血、再愈合、再结痂……
比起怀孕时的辛苦，喂奶和哄睡简直就像养娃过程中的隐藏bug 。
所以papi 酱的一个“好累啊……”，当妈的瞬间心领神会。
照顾孩子手忙脚乱
有人说，生完孩子的头一年，也是女人最难的一年。 还没准备好角色转换，就开始猝不及防的手忙脚乱。
第一次当妈业务不熟练，孩子无时无刻不黏着妈妈，又要喂奶，又要哄睡，场面常常失控。
喂奶的时候，看着孩子吃不到奶哇哇大哭，急出一身汗；
孩子吃奶太急，呛得上气不接下气，吓得魂飞魄散；
孩子为什么又哭了，是饿了还是尿了，愣是分不清楚；
看别人拍嗝轻轻松松，自己拍半个小时都不一定拍得出……
每一样，都可以让一个妈妈分分钟崩溃到怀疑人生。
产后抑郁
都说为母则刚，但其实刚刚生完孩子的妈妈，精神状态是比较脆弱的。
产后，因为体内激素水平的急剧变化、缺乏家人支持理解、自身心理无法转变、遗传等因素， 不少妈妈都会患上或轻或重的产后抑郁。
据统计，大约10个产妇里面就有1个会得产后抑郁症（10%～15%），一半以上的人在生完孩子之后的一段时间内会表现出抑郁的情绪和症状（50%～80%）。
袁咏仪在《妻子的浪漫旅行》中就曾说，自己生下儿子后，得了产后抑郁，看着妈妈拎着菜篮子去买菜，会莫名其妙地哭。
△图片来自微博
一向坚毅果敢的“拼命三娘”赵丽颖，生了孩子以后，会因为哄不好孩子而跟着孩子一起哭。
生下孩子后，所有人都以为这是妈妈幸福生活的开始，但对于妈妈来说，这段时间可能会遭遇最糟糕的情绪困扰。
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