发表自话题：王一博谈自控力
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70岁高龄的香港食神梁文韬，一向以美食家的身份为大家所熟知，在香港几乎家喻户晓。梁文韬令大家印象最深刻的就是那一个标志性的超级大肚腩。
最近，梁文韬亮相了好友蔡澜的网上节目。只见现在的他消瘦了很多，状态看起来明显比以前更好，他透露自己最近两年瘦了130磅。
不知大家是否还记得，被称为“韬韬”的梁文韬，当年在主持TVB节目时标志性的大肚腩。
2005年，他曾在节目中自曝自己的腰围达48寸，让大家可以幻想一下他的腰围，跟家里的一部48寸的电视机一样，真的是很夸张。
当时梁文韬主持TVB的节目《日日有食神》、因为工作关系要经常出去吃东西，不仅吃得好，还吃得多，梁文韬体重一直有增无减，随之而来的就是三高的问题。
而最近这两年，让梁文韬下定决心减肥的原因是在4年前，和梁文韬一样胖的弟弟，在59岁时有一天在家里坐着吃饭，就这样坐在椅子上就突然猝死了，完全没有预兆。
这件事情对于梁文涛来说是一个警惕，也是从这个时候开始他认识到健康无价，下决心减肥。
最近，在蔡澜节目上看到的梁文韬，穿着白色的厨师服，肥嘟嘟的脸和庞大的腰围都不见了，状态看起来也比之前要好了很多，虽然70岁了，但是梁文韬依然中气十足。
蔡澜在节目中称赞梁文韬现在瘦了好多。梁文韬则表示自己由原先的325万减到现在的195磅，一共减了130多磅。蔡澜大赞他70岁高龄仍然有减肥的决心，说他的意志力很强。
而据了解，梁文韬减肥花了两年零三个月的时间，主要是靠每天坚持做运动，同时改变饮食习惯，配合生酮减肥法来瘦身。
其实在去年梁文韬在接受访问时，看起来就已经瘦了不少，去年一年减了78磅，今年更是继续努力一直减了138磅，真的是非常厉害。
其实，梁文涛所说的生酮饮食法是不吃各种淀粉，多吃像鸡蛋、蔬菜、水果例如椰子肉、梨子等，还可以适量少吃海鲜、吃一点蓝莓、豆类制品，坚果等等。在控制饮食方法的情况下坚持运动。
梁文韬在香港经营着老字号元华大荣华酒楼，，2010年至2018年，该酒楼连续8年获得米其林的推荐。梁文韬主持的节目《日日有食神》也是TVB迄今为止收视率最高的饮食类节目。
而被称之为“食神”，还因为梁文韬的饮食世界天马行空、创意无限。例如在国外做粤菜时，他会把找不到的食材用当地的一些食材来替换他，梁文韬认为做菜就是要以有限的资源，做出无限创意的美食。
如今70岁的梁文韬也在访问中表示自己现在没有再主持饮食节目，只在报纸上撰写美食专栏，专心打理酒楼的生意。
梁文韬希望可以退休，将酒楼生意交给下一代，但他的子女们都没有兴趣入饮食这一行，所以都不是他的接班人，他也希望能够找到自己的接班人。
小编觉得就梁文韬如今70岁的高龄，还能在两年的时间里瘦了这么多，确实是很厉害，也祝愿梁文韬身体健康，生活幸福。
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