发表自话题：谢震业看中国短跑未来
作为当今中国男子短跑的领军人物之一，现在27岁的谢震业正处于职业生涯的黄金期，特别是近两年他在男子100米、200米项目上均取得了新的突破——在国际田联最新公布的世界排名中，谢震业的100米成绩位居世界第八位，200米成绩高居世界第六位，是亚洲短跑运动员中唯一两项均入围世界前十名的运动员，而这，也让他对2021年的东京奥运会充满了期待。
谢震业，2017年全运会男子100米和200米冠军；2018年在法国蒙特勒伊田径精英赛男子100米以9秒97的成绩破中国纪录夺冠；2019年国际田联钻石联赛伦敦站男子200米以19.88秒破亚洲记录夺冠。
跑满八枪,备战2021东京奥运会
多年的训练和备战就是为了东京奥运会这一战，此刻，谢震业的心情既复杂又渴望。东京奥运会于他的运动生涯而言，无疑是最好的时间点，所以他特别珍惜和期待这次机会。“目前我的状态和平时没有太大变化，我希望可以保持2019年的状态，在这个状态的基础上进行一定的突破，把自己当成对手去打败，实现在奥运会站上领奖台的愿望。”
虽然奥运会延期一年举行，但谢震业却一直保持着平和的心态潜心备战，“突如其来的疫情对于备战奥运的运动员训练产生一定的影响，我们的活动范围因此变小了，但这些影响是可以克服的，当然需要进行一定的自我心理调整。对于运动员来说，比赛和训练是密切相关的，疫情期间，许多大赛纷纷取消，少了许多比赛的机会。田径队为了让我们保持、提升自己的状态，也举办了一些队内赛、线上赛，以此来促进我们的训练。在奥运会延期的背景下，其实大家都是一样的，比的就是谁更有耐心，谁更能调节好自身。我们都在积极地适应，也在调整训练的大周期计划。”
2019年对谢震业来说是值得铭记的一年，一整年中，谢震业在200米领域中的表现十分耀眼。在钻石联赛伦敦站男子200米比赛中，他以19秒88的成绩中打破了亚洲纪录，拿到冠军，也成为了第一位突破20秒的黄种人。在世锦赛中，谢震业再接再厉，他以20秒03的成绩晋级男子200米决赛，成为了国内第一位做到这一点的选手。当然，在100米项目的比赛中，他也有过不俗的表现，在钻石联赛苏黎世站比赛，他在男子100米比赛中跑出了10秒04的成绩，拿到亚军。
虽然，去年收获了一份满意的成绩单，但谢震业却没有满足于在2019年所取得的战绩，“去年一年，我的进步很大，在进步的同时，我也会发现很多问题。在我踏上新的‘阶梯’后，如何去稳固技术是目前最重要的事情，所以这次的冬训我需要解决如何在新的节奏速度下稳固好技术动作。”
这几年，谢震业与苏炳添在单项上你争我赶，中国田径队乐观其成。那么，在这个赛季，100米和200米谢震业会有侧重点吗？面对这个问题，谢震业告诉我们：“其实对我个人而言没有什么侧重，两个项目对我都很重要，也都有较大的突破空间。但一定要进行比较的话，我可能更喜欢100米，因为200米太累了。不过，200米的优势会相对更大一些。可能纵观全世界，很多选手会同时参加100、200米的比赛，说明这两个项目是相辅相成的。东京奥运会我给自己新设定的目标是‘跑满八枪’，这个目标具有一定的难度，目前我正在进行高强度、高质量的训练模式，我对自己的身体状态和接下来的备战充满信心，希望做好充足的准备去迎接接下来的挑战。”
在即将到来的东京奥运会，谢震业要面临不少劲敌，有成名已久的传奇老将，有正值巅峰的无敌霸主，也有刚冒头的潜力新星。对此，谢震业认为，最大的敌人其实是自己。“我一直在不断为自己设立新目标，但想要做到真正的突破，摆正心态特别重要。有些时候，我特别想要拿到好成绩，结果反倒事与愿违。而此前在冬训时，超风速破十的成绩是在我不经意间跑出来的。因此，沉下心去，突破自然会水到渠成。”
速度，是一种执念
16岁时，谢震业在青奥会崭露头角，出人意料地夺得人生中第一个世界桂冠。这一年，在强手如林的全运会上，他羽翼渐丰，凭借“震业速度”，收获“双冠王”、夺得“三连冠”、加冕“新飞人”。
在进入省队之后，谢震业曾遭遇过一次重大的伤病。那时，正是北京奥运会结束后没多久，在一次训练中，谢震业把髋骨练坏了，直接被送到了医院，当时医生的说法是撕脱性骨折，原因是肌肉力量太大。“手术之后，躺在床上修养了两个月，因为长时间没有运动，大腿比小腿还细，教练一再劝说：‘要不就回去读书吧，即便跑不了步，也别耽误了文化课学习。’但我给自己安排了康复训练，只要是力量恢复的我都会去练。”谢震业回忆说道。凭着对于“速度”的执念，半年后，他又重新回到了挚爱的比赛场。
短跑，已成为谢震业生活中的不可缺少的一部分了，27岁，他人生一大半的时间都与短跑为伴。“短跑已经深深印刻在我的生命里，我很感谢短跑这项体育运动，因为它，我的身上有了一个非常积极的标签，也为我今后的人生扩展了方向。短跑，让我有收获的感受。如同考试一般，为了得到一百分，要付出数不清的努力，但只要付出了，无论收获怎样都是开心的。”
每一次出国集训，谢震业都受益良多。让谢震业记忆深刻的是，在之前的国外训练期间，他所在的省田径队，教练陶剑荣曾带着三个问题前赴美国——美国的训练有哪些先进的理念和手段？谢震业目前缺的是什么？三是通过哪些适合于谢震业的手段来提高他的成绩？谢震业解释道：“我原先的步频较快，跑步的节奏感也不错，但步幅相对较小。因此在国内训练时，所做的重要工作就是拉大步幅，结果步幅没有提高，步频反而降下来了。但国外的训练理念不同，他们认为首先要保持好自己的特长——步频和节奏，然后再顺其自然提高步幅，如此一来，速度自然上去了。海外训练为我后来的不断突破奠定了很好的基础。”
谢震业与博尔特
提及短跑领域的偶像，谢震业立即答道：“很多短跑运动员，心中的标杆相信大部分人都会选同一个人，他就是博尔特。因为他确实太不可思议了！他是一代传奇，连科学家都没有预测到他能走到那么高的一个高度，一次又一次打破人类的极限。我特别佩服他，他能到达如今这个高度，势必付出了我们无法看到的努力和汗水。一个人走上巅峰容易，但要在巅峰维持那么多年，实属不易。现在在国外比赛时，我们常常会遇到。”
“体育＋旅游：1+1>2”，引领“田径潮流”
谢震业曾说：“怀揣着梦想前进，要争做中国的‘田径潮流’。”
在东京奥运会倒计时一周年之际，爱彼迎携手国际奥林匹克委员会以及国际残疾人奥林匹克委员会联合举办了“奥林匹克运动员线上体验夏季盛会”。谢震业代表中国运动员成为线上体验达人，在本次盛会中分享了他的奥运之路，同时也为体育迷们讲解正确的跑步热身技巧和短跑比赛中的专业看点。“爱彼迎是最年轻的奥林匹克全球合作伙伴之一，很荣幸能主持线上体验，奥运会的核心理念是不断去突破，不断地去分享给每个人奥运激情和热忱，通过这种方式帮助我们将自己想要传递的奥运精神和奥运理念传递给公众。正值东京奥运会倒计时一周年，我也希望通过线上体验的方式和全世界的体育爱好者们连接在一起，鼓励更多的运动员和公众感受奥运精神和力量。”
短跑比赛的胜败，跑道也至关重要。那么，跑道上的哪一道对田径运动员来说更有益？谢震业笑了笑说，“首先要看是什么比赛，如果是100米的话，哪一个道差别都不大。但我个人比较喜欢偏中间一些的跑道，因为9道的话离枪会远一些，离观众席会更近一些，相对会更受干扰。但如果是200米弯道的话，就会有较大差异了。通常而言，1-4道是不怎么被考虑在内的，4-9道的每一道相差无几，6-9道，这几个道还是比较被大家所喜欢的，因为弯道弯的幅度越小，就更加容易跑，所以对于弯道选手们来说，会更加的偏向于外道。“
在生活中，谢震业是一个铁杆的马拉松爱好者，“我曾多次作为马拉松赛事嘉宾为比赛扛旗领跑。”在他看来，马拉松是一个很好的体育项目，锻炼身心之外，它更考验人们的意志。
“全马那么长的距离，能完成的人，要具备很强的意志，当然还要具备优秀好强健的体魄。随着社会的发展和人们思想观念的进步，人们越来越注重身心健康，想要通过跑步的方式来进行锻炼，全民参与马拉松的时代已经到来。”谢震业对于马拉松的热爱程度似乎并不亚于短跑，“马拉松现在有很多忠实的粉丝，它是一项亲民的运动，不像高尔夫，需要一个很高的门槛。时下参与马拉松的人群基数越来越大，你会发现，现在又诞生了半马和迷你马。平时工作之余，来享受这种大群体的社交活动，是一个很不错的体验。如今马拉松风盛行，已经渐渐发展成年轻人争相追逐的新潮流。”
而马拉松之所以如此有吸引力，在谢震业看来，除了运动本身外，马拉松更提供了一个独处的空间。“马拉松需要一个人跑几个小时，这段时间可以让人独处和思考，在这样一个快节奏和充满喧嚣的环境里，独处的机会难能可贵，我想，这或许也是一些人喜欢马拉松的原因吧。”
关于未来，谢震业想进行一个大胆的尝试——将体育运动与目的地旅行相结合。初闻，这两者似乎毫无关联，但在他看来却可互通连结。“作为运动员，我在世界各地参与比赛，而这其实也是某种特殊意义的‘全球旅游’。相信体育迷们有和我们一样，去不同城市观看比赛的同时，去感受不同的人文和体育氛围。当然，我们也可以通过不同的体育赛事或体育项目去了解当地的旅游和风土人情，比如在美国，可以了解到它的橄榄球文化。体育为旅游体验提供了丰富的内容，是值得旅游行业充分利用的资源；而旅游也为体育提供了推广普及的重要平台，成为推广体育运动的有效渠道之一。因此，我认为，体育运动和旅游可以相辅相成，是一件‘1＋1>2’的事。”
以下是福布斯中国与谢震业的部分对话：
福布斯中国：退役之后，您有怎样的规划？
谢震业：其实我现在是不断在进修自己的学业成绩，也很高兴刚刚研究生毕业。我之后的规划大体是希望自己能去国际田联做一些事情，当然这也跟自己的能力有关系，如果有希望的话我还是愿意去的。现在我26岁还不是很大，但人生有大半的年龄都是在体育行业里，那么体育给我打下了一个很积极的标签。我在后半生也不会离开体育，还会在体育圈子里。我还是希望做体育相关的一个工作，具体的工作可能没有落实到那么细节，我在朝着田联这个方向努力，也在推广体育相关的运动和理念。如果后面有机会的话，我也会做体育旅游方面的工作。体育也有很大的一个市场，大家对健康、精神的一个需求会越来越大。
福布斯中国：对于普通人而言，日常跑步如何保护膝盖？
谢震业：膝盖损伤是每个跑步运动员都无可避免的，那如何更好地去避免膝盖损伤，其实有三种方式。一是做足伸展活动，除了跑前，跑完步后也要多放松。第二，可以借助一些护具，尽量减少膝盖的承受力。第三，讲究自己的动作技术，很多人的受伤与动作技术有关，动作技巧除了会对你的成绩有影响外，对机体损伤同样致命。
福布斯中国：专业运动员的食谱有哪些特别的讲究？您在健康饮食方面有没有一些特别注意的地方？
谢震业：其实没有特别大的限制，最好不要暴饮暴食，不要吃得过分油腻，或特别挑食，就没有太大问题。我个人比较喜欢吃海鲜，所以我在做海鲜会比较拿手一些，像油焖大虾，或者是清蒸鲈鱼之类的，当然，还有最拿手的甜品芒果班戟。
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