发表自话题：关晓彤做瑜伽一秒跪地
封面图片来源：unsplash / 摄影师：Thư Anh
作者：她刊（ID：iiiher）文 / 腿长1米8的弋人
Beauty
北京卫视的春晚彩排现场就出现了杨紫和关晓彤的身影，各种没有PS无滤镜的照片也相继流出。
有网友惊讶地感叹道：
“杨紫的腿……是不是也太接地气了？”
再看看站在旁边的关晓彤，一双又白又直的美腿，高下立判。
当然，也有人可能会说，两个人的身高不同，身材比例不同，视觉效果上难免会出现差异。
可就算撇开了关晓彤，单看杨紫这双腿，明明也就是我们日常生活中最常见的那张粗壮型“肌肉腿”啊！
还记得去年微博之夜上的杨紫和关晓彤吗？
那时候的杨紫身穿一袭白色长礼服裙，遮住了小粗腿，穿着高跟鞋，整个人显得纤细修长，仙气十足！
旁边呢，是搀扶着她的关晓彤（和提着裙摆的张一山?）。
后来，还有瓜众一度调侃说，“站在仙气十足的杨紫身边，关晓彤怎么像个丫鬟”？
今年的微博之夜活动上，杨紫也是一身长纱裙出镜，美到爆炸。
你看，露腿与不露腿的画风，差别竟然如此之大。
当然，对于自己这双小粗腿，杨紫从始至终都是很自知的，还时常在网纱网自嘲，表达一下对于美腿的渴望。
讲真，说到娱乐圈里减肥最拼命的女明星，杨紫还真数得上：
搜索她的微博，有关“减肥”的内容就有至少55条；
常常吃得像个兔子；
为了让自己更上镜，她甚至还采用过“断食减肥法”！
当然，效果还是有的，但毕竟这种减肥法真的不健康。
更何况，瘦腿这个事，可不是你少吃几顿饭，就能减下来的。
不得不说，腿粗这件事，还真的挺让人烦恼的。
因为不管你长了一张多盛世的美颜，只要腿一露出来，画风可能就跑偏了。
这大概就是“下半身配不上脸”的心酸吧！
360°颜值无死角的阿娇也逃不掉
讲真，大概只有腿粗的姑娘才懂……腿粗的痛！
虽然，腿的长短是基因决定的，但粗细美丑却是你自己可以掌控的，很多女孩子在生活中都有跷二郎腿、久坐不起、运动方法不当、长时间穿高跟鞋等不良生活习惯，这些都有可能造成大、小腿粗。
姐今天给大家找出了几种最有效的瘦腿方法（针对水肿腿，肌肉腿。脂肪腿请老老实实减脂)，你们可以从下面的这些方法中，选择最合适的一种进行练习。
但是一定要记得，无论是哪一种，都需要你的坚持！
招式一
揉腿
很多姑娘之前可能做过许多的瘦腿练习，但效果都不明显，那想想你是不是遗忘了下面这个最重要的步骤——揉腿！
揉腿要在所有的瘦腿招式之前做，主要作用就是把腿周围的脂肪揉散，比较利于代谢，每个腿揉5分钟，揉完会感觉腿部发热就对啦！揉完以后再进入下一招。
招式二
靠墙抬腿
“靠墙抬腿”跟姐之前讲的驼背要“贴墙站”一样，都是最简单、见效最快，但也是最累的，看似一个简单的动作，几分钟后从腿到脚可能就都麻了，但是习惯就好啦！这招对每天久坐造成的腿部水肿有特别大的改善效果，防止静脉曲张，促进血液循环。
平躺在瑜伽垫或床上，把双腿伸直靠在墙上，最好与身体呈90°，感觉双腿麻了就放下休息1分钟，然后重复刚才动作。每天晚上坚持20-30分钟就OK啦！
招式三
剪刀脚
剪刀脚也是流传已久的“有效瘦腿方式”，是瘦腿必备运动，因为真的很管用，尤其对于大腿内外两侧的赘肉有很好的效果！
招式四
学会给腿部放松
很多姑娘在跑步或者逛街后都会觉得腿部肌肉酸痛，但却对它置之不理，久而久之，就形成了“萝卜腿”，这也是很多人疑惑为什么越跑腿越粗的原因。因为你没有一个正确的运动方式，而且在运动后应该及时对腿部进行放松！
其实，腿部相比其它部位来说是比较难减的，因为它的过程会比较漫长，但是只要你按照她姐的办法坚持下来，还是那句话，一定会有惊喜！
最后，要提醒大家的是，不要再跷二郎腿啦，不但不利于腿部塑形，还会严重影响身体健康。新的一年已经开始啦，如果你能坚持睡懒觉，坚持玩手机，坚持追剧，坚持熬夜，那不如再增加一件，坚持让自己变美的习惯！
