发表自话题：关晓彤做瑜伽一秒跪地
好衣服需要身材来匹配，瑜伽体式练习，让你成为行走的衣架子！
3月19日，关晓彤工作室晒出了一组她参与录制《王牌对王牌》节目的高清组照。其间，一袭青蛇小青的古装装扮惊艳全场，起舞翩翩灵动又美丽，小秀长腿显出些许魅惑的感觉，整体造型满分。微微的浅笑，更是美化了心田。
图中可以看到，关晓彤一手持扇轻拂面，另一手摆成兰花指状轻扶手腕，从骨子里渗透出了一股媚气。关晓彤内穿的是一件嫩绿色的短襟内挂，绿色中带有一点点黄调，也有些偏向豆沙绿的颜色，温柔亮眼，展现出无限的生机活力。衣领与衣袖处展现出白色内衬，更显古风十足。活脱脱一个小青再世。
外搭一件薄纱质地的海青色外衫，在嫩绿色的内挂下又添了一件海蓝色的拖地长裙很好地遮盖住双腿。外搭的薄纱长衫质地轻盈通透，开叉款式也增添设计感，关晓彤将一条腿伸出裙外，皮肤白皙细腻，腿型也很是纤瘦修长。可以看出她日常锻炼少不了。
几缕发丝贴在额前形成圆弧状，整个人看起来更加妩媚多姿，风情万种。头上的青绿丝带与服饰完美相搭，使整个人看起来更加精致，发髻上又添加了几朵蓝色花蕊的绣花造型，更显得整个人温婉多情。手持的一把圆扇也超有浓郁的古风气息。渐变蓝色的扇面上绣满了绿青色的薄纱花朵与珍珠，浪漫雅致非凡。
回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。关晓彤的这张回眸照片虽然受到了粉色灯光的渲染，但无疑是整体造型中的最佳，动态感十足。关晓彤高挑苗条的身形将整套服饰完全支撑得起来，并且增添深邃的感情与曼妙的身姿，真的是小青本青了。不过也有网友表示，要是关晓彤稍微娇小一点就更更有感觉气质了。
坚持练习瑜伽，你就会拥有跟关晓彤一样的好身材和好气质。在这两者的帮助下，你也可以做一个柔骨媚人的女子。话不多说，赶紧动起来吧。
新月式：站立，抬起左腿向上，屈膝收腹，向前来到两手中间，呼气，脚背平铺向下，抬起身体向上，双手可防御大腿，在此吸气，手臂带动身体向上延伸，拉伸腹部，双手与地面平行，保持呼气时沉髋向下，吸气脊柱延伸。
跪式拉伸：双腿跪立，上身向后靠，左手向下扶住地面，左腿抬起，脚面靠住手臂，右手自然向后伸展，深呼吸，保持3-5个呼吸，收回。
下牛面式：自然坐姿，屈左膝，左脚放于右臂外侧，脚面踩住地面，屈右膝，左脚放于左臂外侧，膝关节垂直。吸气时延伸脊柱向上，保持脊柱的伸展，双手放于身体旁侧，吸气侧平举。将右手从左侧膝盖形成的圈中穿过，左手从左后方绕过寻找右手，双手交叉，停留3-5组呼吸。
狂野式：由下犬式开始，吸气的抬高左腿，来到单腿下犬式，呼气的同时胯部向左侧打开，左胯位于右胯的正上方，继续保持开胯，左手离开垫子，胯部和胸腔持续向天花板方向翻转，左脚脚趾落到地面上，左臂向一侧去伸展，臀部抬高，颈部放松。
起重机式：金刚跪坐准备，呼气，重心向前，依次踮脚跟蹲立，膝关节放于大臂上方，重心前移，依次抬起脚向上，起重机式，呼气，落脚趾尖向下，臀部落地，双腿向前伸展。
这个动作能够加强手臂力量与核心稳定。
上犬式：平躺在瑜伽垫上，双手撑起身体，上身慢慢抬起，直至手臂与地面呈90度角。抬起双脚，将头部向后靠，贴近双脚。保持3-5组呼吸。这个动作能够伸展身体前侧，建立后背力量。
广角伸展式：双腿向左右两侧一次展开，坐骨落实地面，深呼吸，呼气时身体缓慢向前向下，调整脚尖方向，向两侧伸展，缓慢呼吸，充分伸展大腿的内侧，髋部，让膝盖窝可以瓶贴地面，如果膝盖容易打弯的话微微收住大腿肌肉，在自己舒适的地方停留，关注呼吸。头部慢慢向下，贴近地面。这个动作能够有效伸展髋关节，加强大腿内侧的伸展。
想成为行走的衣架子，就必须付出一定的努力，从今天开始吧，把关晓彤当作目标，每天坚持瑜伽锻炼，走上健康幸福之路。
