史上最强离婚综艺《再见爱人》就要大结局了。节目中安排三对离婚夫妻一起旅行，短短18天的相处日常，让明星观察员李维嘉哭得上气不接下气；让胡彦斌流泪流到纸巾不够用；让郭采洁又气又哭想吸氧。
而一向对国产综艺苛刻的网友，更是给出了8.8的高分。可能会有人问：离婚综艺有什么好看的？在这里，我很想用一句点评来回复：“看一个破碎的婚姻所呈现的复杂性，会让你对婚姻有一个正确的期待”。这3对离婚夫妻的婚姻，就像一面镜子。随着旁观的深入，你不仅会在他们身上看到自己在婚姻里某一部分的样子，还能通过他们之间的相处，慢慢懂得如何更好地对待伴侣，对待自己。郭柯宇可能是这档节目里名气最大的嘉宾了。她是一名演员，18岁时第一次出演电影《红樱桃》，就拿到了上海国际电影节最佳女演员。她和前夫章贺在剧组认识后，慢慢相知相爱。现如今两人关系的状态是：结婚十年，离婚一年。但让人感到意外的是，离婚以后，两个人之间的相处还是很甜。在湖边骑电动车，不善表达的章贺对着郭柯宇直接说：“你抱着我，我们还可以取暖”；郭柯宇听到后，很自然搂住了章贺的腰，轻轻说了一声“抱抱”。
如此甜蜜的场景，让无数观众在大呼“磕到了” 的同时，也不禁疑惑：俩人如此亲密，怎么就走不到最后了呢？除去闪婚因素，我觉得更为重要的是，两人的沟通出了很大的问题。两个人都是很要自尊的人，为了维护这份自尊，他们谁都不能坦然面对自己心中的感受，不能直白地表达自己的心里话。在最新一期的“三十六问环节”里，章贺说“这十年，真的谢谢你”，郭柯宇明明已经被感动了，还是捂脸大笑着说章贺“做作”；而章贺呢，明明见面前和见面后都流下了眼泪，在面对郭柯宇的拷问“有没有想过复婚”，还是果断回答“没有”。
除此之外，两人之间还有一段对话让我印象深刻：章贺（疑问）：你刚才说有来电的感觉，我很诧异，怎么突然又有这层面的事了呢？其实他内心的想法是：你刚才说有来电的感觉，我很惊喜和意外，我很想关系往前走，但我还是不确定你对感情的想法，所以想再了解一下。但郭柯宇听到以后的感受就是：他不懂我的感受，他对我没有来电的感受。我很难过。紧接着，在难过之中，郭柯宇忍不住说出了带着攻击性和排斥性的话：我自己的感觉吧。你不用有共鸣啊。就这样，两人本来可以就着“再次来电”这个话题展开一场深入的对话，却在语言的误解中，关系再次陷入了僵局。怎么样，看着郭柯宇和章贺的对话，有没有感觉到一些似曾相识的影子？很多夫妻也是这种自动驾驶化的对话，不知不觉矛盾升级，明明都是好心，却整得鸡飞狗跳，词不达意，最后不欢而散。
那良好的沟通方式应该是怎样的？首先，承认彼此在这段婚姻中所受的伤，关怀自己，也关怀对方。放下戒备，谁都不要端着，让彼此的脆弱都能被看见，被理解。其次，共情。认真倾听对方的说法和思想，根据对话所说的内容，理解认可对方由此产生的情绪。接着，表达自己的感受，尽量用“我感到”、“我想”、“我理解的是”等句式表达你的想法和感受以及愿望，避免给对方指责、攻击、评价的说法，否则对方会拒绝与你交流。最后，沟通过程中适当提一些善意又可以了解对方的问题，帮助了解对方的想法和情绪。爱上很容易，只需一时的激情，维系爱情却很不容易，得需一生的修炼，我们该做的是打破幻想、更务实、更健康、非本能地去爱。私信我，免费送你【亲密关系力五天训练营】，提高亲密关系力，拥有经营婚姻的智慧。
