发表自话题：舒淇气质上班图
网上一直盛传一句话，年轻时用命换钱，老了拿钱换命。
早在2016年，容祖儿在一档节目中不小心扭伤脚，变形严重许多人都以为她会退出，但却依旧坐着轮椅坚持了下来
她在一次综艺节目上透露：自己一年里有362天在工作，不是公司不给休息，是她已经习惯了工作。
在这高强度的工作下，今年又添新伤，治疗时医生从她膝盖处抽出两盘分泌液，触目惊心。
但她却依旧无法停下脚步，正如她曾在微博里发出感慨，渴望与世无争，却又提醒自己要做一个有价值的人。
我们总是被生活逼着前行，想要停下来却因为这样那样的压力而倍感焦虑，甚至开始摧残自己的生命，并自我安慰：熬过这段时间就好了。
但，真的熬得过去吗？
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在一档节目中，年仅27岁的游戏主播若风在刚结婚生子时，便立下六条遗嘱来保障妻儿未来的生活。节目嘉宾们瞠目结舌，直呼为什么这么年轻就立遗嘱了？
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不久前，年仅20岁的模特江静娜，在从学校回老家的高铁上猝死，她生前曾多次上杂志封面，前途无量，却无法享受。有网友说：疲劳、缺氧、低血糖、低血压、加一点焦虑，即便你很年轻，这些条件有三个同时符合，什么前途都变得没有归途！
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不久前，关于舒淇“停工”的话题上了热搜曾经她可是娱乐圈知名劳模，一年拍四五部电影，超负荷工作，又因为自己是易胖体质，为了维持身材，常年坚持减肥，经常“过午不食”
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如何有效的建立健康的生活方式，薇薇给大家三点小建议：1.健康饮食每个人都需要好好吃饭，与其吃重油重盐，不如清淡饮食，就算没时间做饭，也可以点轻食类外卖。2.勤于锻炼总有人说工作太忙，运动都是有钱有闲人做的。他们总觉得锻炼就应该去健身房，用大块时间进行专门训练但其实并不需要，下班回家的时候，不坐电梯，改爬楼梯，来几组俯卧撑，跳几百次绳，跑跑步...这些都是运动，不烧钱也不会很费时。适当的运动，可以增加工作效率，也能让你身体更健康，何乐不为呢。3.好好睡觉根据调查显示，85%人熬夜，不是因为工作，而是放不下手机。80%的加班，要么是因为上班喜欢划水，不得不拖到下班，要么是公司加班文化让他们故意拖延。但我相信，想要努力变好的人，已经开始行动起来了。
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