发表自话题：李沁光影瑜伽写真
万众瞩目的《庆余年》一开播就在豆瓣拿下8.0的分数，这次的阵容可以说是众星云集，而且都是妥妥的实力派演员。此次实力派女演员李小冉在剧中饰演李沁的母亲，一出场就惊艳众人。
《庆余年》改编自网络头部大IP《庆余年》，加上陈道明，吴刚等众多实力派演员的加持，这部剧一经开播就拿在豆瓣拿下了很好的成绩。
除了那些实力派男演员是一个看点，这部剧几个女演员同样获得了大家的关注，宋轶饰演的范若若古灵精怪。灵气逼人。
而李沁饰演的林婉儿更是单纯可爱，清丽温婉。原本momo以为一开场的这两位女神已经够让我惊艳了。
没想到饰演李沁妈妈的李小冉出场却让我眼前一亮，这身材这颜值，可一点都不比剧中的几个小花差，太绝了。
已经43岁的李小冉，无论是身材还是皮肤都保持的很好，真怀疑她是不是冻了龄。加上她白皙细腻的皮肤，和小十岁的小花站在一起，也完全不会输。
剧中李小冉饰演的长公主出现时，从服装到演技都值得夸赞，但是发型却遭到了网友的吐槽，只见李小冉的发片十分的厚重，看起来就跟假发一样，而那额前僵硬的刘海，更让人觉得好像“杀马特”，要不是李小冉颜值在线，这就是大型的“翻车”现场。
虽然此次造型有点翻车，但是完全却不影响大家看剧，毕竟李小冉也不是空有样貌，她也是妥妥的实力派演员，颜值在线演技在线，发型完全可以忽略了~
不得不说，李小冉这次除了演技让人叹服之外，颜值和身材真的很惊艳，很难想象她都已经43岁了，和当初演《凤穿牡丹》以及《来不及说我爱你》那时没什么变化。
当然她在私下也对自己身材管理方面也花费的不少的功夫，毕竟女明星还是要比较注重身材和皮肤的保养的。
而且momo还发现李小冉是瑜伽爱好者，闲时在家就会练习瑜伽，难怪能保持这么好的身材和气质。与其羡慕李小冉的好身材，不如和李小冉一起练瑜伽吧。
现今社会，加班族的压力不是一般大，但是虽然工作辛苦，也要记得给自己留一些放松的时间哦。今天momo就来分享3个体式，适合下班练习，能够有效缓解压力，放松心情，延缓心态和身体的衰老，让你像李小冉一样越活越年轻。
1、仰卧，膝盖弯曲，双脚着地。把你的瑜伽枕放在身旁。
2、手臂放在身体旁边，手掌朝下。双脚靠近臀大肌，膝盖垂直于脚踝。
3、抬起臀部，将瑜伽垫水平滑动到骶骨下方。臀部放低。
4、把腿伸直放在垫子上，让脚趾张开。躺着，手掌朝上，闭上眼睛，放松两分钟。
1、把你的瑜伽枕竖着地放在你身后的瑜伽垫子上。
2、把你的双脚脚底完全接触，然后让你的膝盖向外打开。在膝盖下方各放置一个瑜伽砖。
3、慢慢放松降低你的背部和头部，直到背部和躺在瑜伽枕上。
4、双手向两侧伸展，手掌朝上。闭上眼睛，放松两到三分钟。
1、把你的瑜伽垫放在墙的边缘，把你的瑜伽枕放在附近。
2、仰躺在瑜伽垫上，臀部和墙相贴，双脚并拢靠在墙上。
3、然后抬起你的臀部，把瑜伽枕放在骶骨下面。
4、双脚慢慢向外张开，能感觉到大腿内侧和腹股沟的伸展。闭上眼睛，呼吸自然。让面部肌肉放松，保持2到3分钟。
