发表自话题：李沁光影瑜伽写真
李沁是大家很熟悉的女演员，她是大家都认可的当红小花旦，李沁给人的感觉是瓜子脸、五官精致，长相很甜美，但她不仅颜值高身材好，她的演技也是非常精湛的，最近几年她的片约不断，在《如懿传》、《微微一笑很倾城》以及大火的《庆余年》、《中国机长》等影视作品都能见到她的身影，也因此收获了不少粉丝。
李沁的穿搭是很清新可人的，就如这幅图的穿搭，蛋黄色的毛衣，搭配牛仔裤，斜跨一个浅蓝色的背包衬托了毛衣的颜色，眯着眼睛微笑这个姿势让人有一种邻家女孩的感觉，非常仙气！
这个造型李沁是手托在脸上，很好的展现出她的瓜子脸，另一只手平放下来，再加上甜甜的微笑，配上黄色的毛衣显得她的肌肤更加白亮，还有些许小俏皮，非常讨人喜欢。
黄色毛衣是宽松的，袖子略长，李沁把衣服塞在了裤子里面，这张图片可以看到她穿的紧身牛仔裤，突显了李沁的筷子腿和标准的“A4腰”，足见李沁的身材之好！
李沁的穿衣品味是很不错的，黄色毛衣搭配蓝色挎包，加上紧身牛仔裤，既简约又显瘦，还充满了淑女魅力及可人的小清新风范。
李沁是一个90后的年轻小花旦，作为一个颜值高身材好的实力女明星，全身都散发着女神气质，特别是她的“A4腰”引得不少人都羡慕不已。有许多人都想拥有像她一样的好身材，这样穿搭衣服也会仙气许多。其实只要坚持锻炼就可以练成好看的细腰，瑜伽就是减掉腰部赘肉的不错之选。
Look 1:练就“A4”腰
首先双腿笔直岔开60度左右，然后头朝下方，头部尽量碰到地面，双手以90度展开分别握住双脚大脚趾。
首先以基本站姿站立，上半身向下弯曲，尽量与左腿相互触碰，然后把右脚缓缓往上抬，伸展角度尽量与左腿成直线，右手向右伸直支撑在地面，左手放在左脚后跟。
首先仰卧在地面，然后双手交叉向后方伸展直至触碰手肘，双腿以膝盖为支点向后方伸，小腿要尽量与大腿相碰。
首先以打坐坐姿坐在地面上，然后左腿向后上方伸展，双手向后伸直至能够握住左脚脚趾，仰头，腹部保持紧绷状态。
首先俯卧在地面上，然后双腿以膝盖为支点向前方伸，用腰部力量把上半身支撑起来，接着双手向后伸直至与双脚相碰。
首先双腿分别朝前后方伸直，做成“一字马”的姿势，然后腰部向左方扭，双手放在身体两侧支撑地面。
首先左腿向前方伸直，右腿向后方伸直，双腿呈60度左右的伸展角度，然后上半身向下方伸展，双手合十放在背部，腹部要保持紧绷。
可以说“A4腰”是每一个女生都想拥有的完美细腰，这样穿搭起来也会更加好看。而细腰大部分都是后天锻炼形成的，有很多明显都是通过瑜伽就是练就细腰的，瑜伽不仅有塑形减肥的效果，在减去赘肉之余，还能够放松心情，预防各种疾病。
