为什么自由潜是这个星球上最酷的运动？

原标题：为什么自由潜是这个星球上最酷的运动？

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文／铜峡谷出处／One意潜自由潜水

引言：

从未有什么运动像这样：听者不明觉厉，玩家难以言传，坊间误解不断，圈内传奇频生。这就是自由潜。世上最对立与矛盾的运动。贵美好似菊，力极宛若刀；远观及近玩者皆封其天下第一酷。资深玩家着平常衣衫也易鹤立人群，只因举手投足间出卖着它的秘密——你将比平常人多了一个能够肆意挥洒的世界。笔者称其为最酷运动，理由众多，且听我一一道来。

1自由潜水是用最少的装备体会失重的运动：

“你咋不上天？与太阳肩并肩”这戏谑之言背后是人类对“上天”的艳羡。“上天”于人类而言，不仅象征自由，也象征着如神或神仙一般拥有某种超自然力量，这力量高于人本身，自然能超越某些不可描述的控制力。那么，人类如何才能真正意义上感受到“飞”呢？

1961年4月12日，原苏联的科学家发射了第一艘载人宇宙飞船，尤里·加加林成了第一个真正在太空感受自由漂浮的人类。当他乘坐的“东方号”宇宙飞船终于进入了卫星轨道——宽广的前途无量的宇宙大道。这时，加加林所处的就是一个奇妙的失重状态。失重的感觉，这种感觉以某种失真的美妙被加加林传达给全人类，更多人想要这巅峰体验，但怎样才能体验呢？二战期间，法国海军军官杰克·艾佛·古斯塔发明了水肺潜水，让人类不去太空也能体会失重的感觉。是这个伟大的发明，让几乎所有人类都有机会体会不受控制的体会“飞”一般的感觉。因天上水下失重感相同，如今宇航员训练时，也会去水下进行太空失重模拟训练。

这真是个让人“无法无天”的运动啊！！！

美国NASA的宇航员在大西洋的佛罗里达礁岛群国家海洋保护区的进行为期16天的模拟太空任务

接下来，不知足的人类需要摆脱更多了。既然都无法无天了，怎能叫水肺装备的沉重和繁琐影响了自己飞一般的神仙体验呢？于是世上便有人只凭肉身和一口气潜入水底。

由于海水压力的作用，随着潜水深度的增加，潜水员肺部被压缩，浮力变得减小，在一定的深度下，就可以体会到自由飞翔的感觉和自由落体的美妙。下面的视频是法国自由潜水员Nery在水下奔跑的视频，一起来体会这种极为自由的美妙吧。

Guillaume Nery海底漫步

2最安全的“危险”运动

常听人说起《福布斯》把自由潜水列为世界第二危险的运动。世上但凡妙极之事，总会有其相应的讹传，这符合二八定律。

事情的真相，其实是这样的：

这是我在《福布斯》官网查询到的资料，世界上最危险的10大运动，让我们看看都是什么？

低空跳伞/直升机滑雪／潜水／洞穴潜水／骑牛／巨浪冲浪／街头雪橇／攀岩／BMX小轮车／白水皮划艇

（不过，随着物质文明发展的速度，人类在“作死”的道路上总是再接再厉的，谁知道今后排名前十的危险运动会是什么呢？）

其中Diving指的是Scuba Diving（水肺潜水）。当然，水肺潜水也是一种非常安全的运动，但是因为参与门槛低，加上过度的借重装备，在潜水员紧张时或者忽略安全原则时，风险就会成倍增加。如果遵循安全守则，当然水肺也是一种非常安全的运动。

如您亲眼所见，福布斯杂志评选的十大危险运动中没有自由潜。坦白来说，这项运动不仅不危险，反而很安全。随后我们会讨论自由潜为什么非常安全。

首先让我们严肃地“涨个姿势”。自由潜水大类分为休闲自由潜和竞技自由潜，不了解的小伙伴一定会说，竞技自由潜是比较危险的那一个分类，非也。竞技自由潜是为了追求更大的深度，更长的距离，更久的闭气时间，所以在此过程中，选手可能会遇到因为闭气时间太久而发生BO（短暂地断片儿）的情况，但在竞技自由潜里面，完备的比赛计划，充分的赛前准备，完善的急救措施，经验丰富的安全员，以及比赛中的其他安全措施，都让竞技潜水员出事故的概率降到最低，让我们看一下关于自由潜水事故的一些数据和统计资料：

1. 2013年11月17日，美国自由潜水运动员Nick Mevoli在自由潜比赛中身亡，他是24来年，第一个在世界级自由潜水比赛中死亡的运动员，也是唯一一个。关于事故报道参看维基百科：Nicholas Mevoli

2.世界著名的保险组织DAN在2010年的一份针对水肺和自由潜水调查报告中指出，自由潜水是比水肺的事故率低的多的运动。

3.DAN的2012-2015年的事故年报中指出，在收集到的所有报告之中，闭气潜水（浮潜也算在其中）的事故概率为：浮潜56%，自由潜渔猎18%，自由潜水16%，其他10%。自由潜水的事故概率大概仅为浮潜的1/4.

4. DAN在2012-2015年的事故年报中再次指出，“Extensive safety and disquali cation protocols have kept the incident rate in competitive freediving extremely low.” 竞技自由潜水的事故率“相当低”

5.在很多水肺系统中，是有Solo Diver（独潜）证书的，比如PADI，CMAS，IANTD，SDI，但是在自由潜水系统中，是绝不允许独潜的。“Never Dive Alone”永远是自由潜水第一安全准则。

6.在所有已经报告的自由潜水事故中，男性比例为83%，女性比例为17%。

7.在所有已经报告的自由潜水事故中，因为独自潜水而发生事故的概率为23%，独潜是自由潜水发生事故的主要原因。

大海对所有人都是公平的，无论你是世界冠军还是普通人。只要你是自由潜水员，就应该永远遵守这个运动的基本原则。在此情况下，自由潜水是非常安全的运动。

（我从事自由潜教学近4年，教授过超过1000名的学生，我们俱乐部学生数量超过2000多人，没有一个学生出现过事故。随着自由潜在国内越来越流行，从事这个行业的人员也越来越多，随之而来的就是风险也随之加大，故此我在这里呼吁，无论是潜水员还是教练，希望大家永远都把安全放在第一位。）

3与大型海洋生物亲密接触的最佳方式

人们学习自由潜水的目的各不相同，有人是为了挑战自己，有人是因为追求美感，有人是热爱海洋及海洋生物，比如我，就是希望可以在海中和那些哺乳动物同类们并驾齐驱，毫无疑问，自由潜水是最好的和大型海洋生物接触的方式。

Jessica与大翅鲸共游（Photo by HHL）

自由潜水时，既没有气泡也没有声音，这些可能会吓跑海洋生物的问题都不存在。你可以在波浪下与一群鱼儿共游，也可以在深水处和几只海豚嬉戏，或者，伏在旁边静静地看一只大海龟啃水草。你是作为一个受欢迎的小伙伴加入海洋生物的世界，不需要借助呼吸器，也没有声音的困扰，轻松自在的畅游，是像鱼儿一样自由自在。

海洋生物学家Ocean Cremey和一群虎鲨是好朋友

在和这些大型动物接近时，速度往往是至关重要的，因为它们在水面上换气的时间很有限，如果你背着沉重的水肺装备，行动起来会受非常受限，当你竭尽全力游过去的时候，可能它已经下潜了。而自由潜可以在水面上迅速接近这些生物，然后再潜入水中与之共游。

本文作者铜峡谷和鹰鹞共舞。鹰鹞是非常敏感和害羞的动物，要想接近它们，需要提前下潜，在它们来的路上静静等待。（Photo by Kidd）

4第一个世界记录是因为打赌而产生的

这个世上有很多的运动项目或比赛，是大家拍脑袋想出来的（例如竞走），或者酒吧里闲聊争论（铁人三项），但是因为打赌而产生的第一个世界纪录的，只有自由潜水。（以下又要一起“涨姿势”了）

1912年3月15日，Raimondo Bucher 在匈牙利出生，他的父亲是意大利人，而他的童年在奥地利度过，在他的青年时期，他就参与了各种各样的运动，1932年他进入航空工业飞机驾驶学校并在1937年考取了飞机驾驶教练资格。二战时他加入空军并成为一名上校军官。1937年，他的学生送给他一个潜水面镜和一把渔枪，他开始练习自由潜水，1942年，他开始研发潜水胶衣并研究如何在水下拍照。1945年，他从美军飞机上行李箱的密封条中得到启发，第一次将O－Ring应用到水下相机壳中。之后的几年，他还设计并制造出了水下相机和水下摄影机用的水下闪光灯。

Raimondo Bucher（左）在研究水下相机

1949年（注：绝大多数的中文文献包括百度百科是1919年，但实际上他1912年才出生。参考条目，维基百科意大利文词条：Raimondo Bucher），他穿戴面镜，呼吸管和脚蹼，在卡普里岛（Capri）下潜了29米。但是，当时的人们对于自由潜能潜这么深根本不信，许多人觉得他吹牛，并愿意用打赌的方式来一验真伪。1950年，他接受来自那不勒斯潜水俱乐部里潜水员的挑战，在联邦官员的监督下，在那不勒斯海岸，一口气潜入水中30米处，从充满怀疑的水肺潜水员手中拿走了象征30米深度的铭牌，从而产生了自由潜水的第一个世界纪录。并赢得了5万里拉的赌金。同时得益于当时生产出来的一个黑白水下摄影机，他的这一成绩也成为第一个被电影胶片记录下来的自由潜水纪录。

人类历史上第一个被电影胶片记录下来的自由潜水记录（视频来源：Youtube）

（Youtube地址： https://www.youtube.com/watch?gl=IT&v=nGRHuy8mkTY&hl=it）

Raimondo Bucher在自由潜水

（请各位看官忽略动作美丑，看神韵）

5一动不动的“运动”

英国学者 Kevin Hylton 和 Peter Bramham，将竞技运动定义为：需要一定身体活动和身体练习的，由规则控制的竞争性游戏。

美国体育社会学者 J.Coakley将竞技运动界定为：参与者在内外动机的激励下参加的由完备而正式规则控制的身体性的竞争活动。

由此可见，自由潜水是一项名副其实的竞技运动，虽然目前还没有列入到奥运会的项目中去，但是自由潜水有非常完备的竞技体系和竞赛规则。不仅有为数众多的运动员，裁判员，而且世界上每年都会进行一些国际性的自由潜水比赛，自由潜水里也有国家记录和世界记录。

但在自由潜水里，有一种竞技项目叫做--静态闭气。它的规则是：运动员的呼吸器官全部没入水中，并尽可能长时间的闭气。以时间长短决定比赛的成绩。简而言之就是谁在水里憋气时间最长，并且出水后能清醒的完整比赛要求的出水步骤，谁就是冠军。

在这项比赛里，为了达到更好的成绩，选手在比赛开始后几乎都是面朝下趴在水中一动不动的，尽量放松自己身体的每一根肌肉，任何的移动或者身体紧张都会增加耗氧导致闭气时间的减少。不仅如此，在比赛中选手也要尽可能的降低自己的心率，以及努力降低大脑的耗氧。像不像我国老庄哲学里的以静制动——“无为”？除了自由潜水，你还见过一动不动的竞技运动吗？事实上，不仅老庄，自由潜水可能是世上最富禅意的运动项目了。

笔者在给Jessea做静态比赛的safety，Jessea在这次比赛中以8分01秒刷新了中国纪录

除了正常的静态闭气，还有一种比赛是呼吸完纯氧进行的闭气比赛，因为呼吸纯氧，静态闭气时间会大大延长，在正常的比赛里是不会有这种赛制的。但是，一些自由潜水选手会进行纯氧闭气的挑战，还有吉尼斯纪录哦。目前的吉尼斯纪录是Aleix Segura保持的24分03秒。

Aleix Segura与2016年2月28日打破纯氧静态闭气吉尼斯纪录

6普通人也可以是世界冠军

围观自由潜形式和成绩者，屡有望洋兴叹。当你知道冠军几年前可能和你一样朝九晚五，甚至比你还不爱运动时，会不会有小窃喜呢？几年前的我，坐在惠普的办公室八年如一日地做数据分析工作，恐怕那时的我也不会想到，会成为大陆首位的AIDA自由潜水教练，创造两个中国自由潜纪录，并带领无数国人爱上自由潜，享受飞一般的感觉；目前的中国自由潜多项纪录保持者王奥林几年前也是一名外企工作者；目前中国自由沉浸和恒重无蹼的纪录保持者三豆，成为竞技运动员之前是一名电路设计师。SSI目前中国区的自由潜教学总监，Freedive+的创始人之一苏拉从事自由潜之前是一名广告策划。目前中国所有女子纪录的保持者Jessea陆文婕，玩自由潜也仅仅只有3年的时间，她是一名医药学博士。这不仅是中国特色，全世界的自由潜冠军中多有和运动不沾边的半路程咬金。

世界冠军Goran是一名运动理疗康复师，目前男子泳池动态的世界纪录保持者Mateusz Malina之前业余玩了几年柔道，目前的攀绳和无蹼的世界纪录保持者William Trubridge大学毕业之后才开始真正练习自由潜，那时他才可以闭气2分钟。世界上自由潜最深的人Herbert Nitsch，接触自由潜之前是一名客机飞行员…… 目前的听了这些，还只停留在小窃喜上么？要知道，下一个冠军，没准就是你！

世界上潜的最深的人Herbert Nitsch，使用无限制的方式创造下潜214米世界纪录

刚入门的学员被“憋气几分钟”唬住，但经过训练，路人甲都可以憋气4分钟，下潜三十米，你需要的只是训练和时间。有关于训练中的痛苦，我想说，并不比每天“腹肌撕裂”还痛苦，甚至没有背英语单词痛苦。我的团队（One意潜俱乐部）有十几名教练，他们曾是企业高管、经营者，或是平凡路人，他们学习自由潜的时间有长短，但对自由潜的热爱一样浓烈。此刻，他们中的一些正在全球那些绝美的海域享受着海底和心底的景观，并把对自由潜的热爱传达给每一个学生。

当时，理想好似月亮，而我们登月的信念只不过稍稍大于对困难的恐惧，于是我们便多拥有了一个世界。

7这是和年龄无关的运动

这事儿和年龄没关系。说来玄乎，但自我教学以来，见过不少令我咂舌的高龄学员。几乎所有竞技运动都是弃老抛残的，但自由潜很神奇，它好像更有平等心。

世界上第一个下潜到100米深度的人雅克·马约尔于1976年完成100米壮举时，已经49岁了，1983年，他于56岁高龄时再度创下105米的世界纪录。他的朋友恩佐于1988年达到了101米的深度，那一年，他也是56岁。此外，七八十岁的渔猎者和海女不胜枚数。

Enzo Majorca

Jacques Mayol

为何高龄反而能破自己的纪录呢？除了新陈代谢逐渐减慢以外，跟我们对自身逐渐了解有很大关系。我认为自由潜的确是一项极需要心智也极增长心智的运动。尽管人在行事中，都会心智渐增，但自由潜会促使你“慢下来”“深进去”，时刻觉知内在；迫使你不再身陷快节奏的囫囵，不再被欲望操控。屏住呼吸后，每个人将珍惜毫秒，来觉知自己的寸寸身心，保持放松又不失警惕，永葆好奇却始终从容。

这就是自由潜，它所带给人的，是与都市快节奏生活方式相向的一面，补充又不对立的一面，它将完善一个人的生命意义。

自由潜水女皇Natalia Molchanova，51岁时创造的静态闭气世界纪录至今无人能破

8回归生命本质的运动

爱是人的本能，潜水也是。人类生命在母体内生存的9个月始终被羊水包裹，大多数的婴儿从出生直到6个月大，会表现出先天的游泳或潜水反射，把他们放入水中，他们会自然地睁开眼睛、锁住会厌、游向水面。

我们在陆地上呆的太久了，进化让人愈发智能，却伴随着灵性的退化。但人类的心灵有一层极为隐秘的需求—让已进化的智留在那里，把已退化的灵寻找回来。正因如此，人类才热衷于各种灵性神秘体验。

一名在水中睁眼微笑的婴儿

9这是和自己较劲的运动

话剧大师田沁鑫在《锵锵三人行》中说过这样一段感悟：“从小到大，以为任何一种艺术形式的表达都需要对象，仿佛要有个实在的人或观点用来抨击和对抗，才能产生表达的欲望。有一天站在纽约街头，忽然失语了。因为那一瞬间感觉到自由，随你怎样都好的那种自由。那种自由颠覆了针锋相对的表达习惯，颠覆了向外对抗，好像毕生所学忽然就不会了。”但真正高级的表达，恰是这种自由后还能旺盛的表达，它原就该是发自心灵深处最纯粹的悲悯与爱。真正高级的竞争，是以自己为对象，以时间为维度的竞争，是不安和不满于自己的现状，永不停歇地追求与探索。

世界冠军Alexey在墨西哥自由潜

自由潜水从来都是自己与自己的较量，在这里，你需要突破的只有每一个上一次，每一个上一秒的自己。即便是竞技，你也只有忘掉目标，彻底放松，才可能突破与达成。

一名自由潜水员站在海底“检阅”鲨鱼

10在速度与激情的极限里独树优雅

世上能称为“酷”的运动都很难与优雅联想到一起（冲浪、跑酷、速降、跳伞）它们仿佛更体现速度与激情。竞技运动更是如此，为了更高更快更强的目标，人们竭尽全力，疲于奔命。但自由潜任何时候都很优雅，潜水员在水中游动的姿态宛如翩翩起舞的蝴蝶一般。即使是在竞技比赛中，单蹼选手上升的姿态仿佛海豚一样美丽。这是一项不急不躁的运动，只有把每一个动作都尽可能做到完美，越完美才越有效率，越有效率，才能最大程度的节省氧气消耗，才能在水下呆得越久。这是一个完美的良性循环。