如何才能让自己活在当下？

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2021-06-16

能拥有《活在当下》的感觉真的太好了；过去的回忆、过去的不愉快很多时候一直是影响着我们现在的心情、心态及感觉。无形中让我们一直虚耗著自己的光阴，牺牲了现在随手可及的幸福及快乐。为什么不能让过去的随风而去，忘记及释怀那些让我们不快乐的人和事。心灵鸡汤里一直也提倡着：《放过别人=放过自己》。

活在当下在我个人可以理解为全身心去感受及投入当前这一刻所发生的一切，包括所有的：喜、怒、哀、乐。不被从前的不愉快及破记忆影响着我们现在心灵上的感受，尽情感受着这一刻给予我们的真实感觉。

与其大量的时间和思绪被放不下的过去，或对未来的担忧恐惧所控制，不如利用你所能利用的时间做当下该做的事，不要让错过的当下成为《未来的过去》。活在当下是需要一种勇气和坚持，我们需要筹划未来，也需要从过去的经历中吸取教训。千万不要过多地关注未来，也不要过于沉浸于往事。

活在当下意味着不担忧未来、不后悔过去，而只是欣赏和享受此时此刻。只有专注当下，把自己沉浸在工作、学习或是我们想做的事情中，用心体验，这样才是对当下生活的一种投入和满足。

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