发表自话题：如何活在当下
分享一个自我体验的小感受。如何做到活在当下？
某个维度来说，其实就是不抗拒不逃离当下的苦痛，就是不眷恋不贪婪当下的喜悦。当下发生什么，就去体验刹那间的事实和感受。
苦痛会来，也会走。喜悦会走，也会来。
拒绝苦痛，苦痛便会像一个被拒绝、没有安全感的孩子，继而更加疯狂地追着你跑，直到你承认它的存在，直到你看见它。
眷恋喜悦，喜悦便会像一个被控制、缺少空间感的孩子，继而拼命地想要远离你，直到你可以和它保持合理的边界。
你在的时候，我看到你、我拥抱你。你想离开的时候，我欣然接受、欢迎你的离开。这个你可以是抽象的苦痛/喜悦，也可以是具象的人/物。
莫强求没有到来的，莫强抓已经流逝的。
每个今天，皆是明天。
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