发表自话题:沈月多高多重
原标题:沈月瘦身登顶热搜,瘦出“筷子腿”,减肥方法太真实
说到沈月,大家应该都很熟悉了吧,沈月虽然出道时间不长,但是一直都是片约不断,也给大家带来了很多不错的作品,从参演古装网剧《颤抖吧!阿部》而进入演艺圈,随后又出演《致我们单纯的小美好》与《七月与安生》而人气大涨,沈月的演技一直以来都是很好的,很多合作过的演员和导演都是赞赏有加,这样有颜值有能力的偶像肯定可以在娱乐圈大放光彩的。
一直以来,沈月给人的感觉都是很漂亮的,颜值很高,而且很可爱很活泼的形象。但是这样的沈月也有被人吐槽的地方那就是沈月的体重,很多时候因为小仙女很会穿搭,所以大家都很少注意到沈月的体重。但是在一次发布会上面,穿着短裙的沈月第一次暴露出自己的身材的缺点,沈月的两条腿真的让人一言难尽,不少网友也是在网上纷纷吐槽,“原来小仙女有着一双大象腿啊”,这样的声音也一直困扰着沈月本人。
但是最近,沈月在机场的照片打脸了众人,身穿毛衣配短裤的沈月,明显瘦下来了。脸也明显比之前小了很多,最让人惊讶的是,竟然甩掉了之前的“大象腿”,瘦出了筷子腿,这样的改变让很多网友感到惊讶,瘦下来的沈月看着更漂亮了。不少网友也是纷纷路转粉。
沈月成功瘦身后竟然还上了热搜,瘦出了“筷子腿”的沈月简直美出新高度。而且得知沈月的减肥方法后,不少网友也是纷纷表示这样的减肥方法太真实,小编也把沈月用的减肥方法给大家整理了出来,我们一起看一下吧。
第一点:戒掉零食
大家应该知道,沈月平时很喜欢吃零食,但是很多零食都是高热量的,比如薯片和奶昔,这些零食的热量都很高,一直吃下去是很难瘦下去的,沈月为了减肥就果断的戒掉了。
第二点:吃高蛋白的食物
高蛋白的食物不仅有很多肉类,其实很多的豆制品和奶制品也是很好的高蛋白食品,蛋白质有很好的饱腹感,蛋白质还能抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌,减少赘肉的产生。所以减肥期间多吃高蛋白的食物对于减肥是很有帮助的。
第三点:多喝水
减肥期间补充足量的水分是很重要的,因为水元素是人体进行基础代谢的重要元素,还能加速代谢的速度帮助燃脂,饭前喝水还能起到充饥的作用,减少食量和缓解肠胃的压力。
以上就是小编给大家整理的全部内容,欢迎评论区留言讨论。
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