发表自话题：郑秀晶腹肌
原标题：比A4腰还夸张的蚂蚁腰来了！“腰精”强势来袭，你顶得住吗？
网络上对于好身材的形容千奇百怪
什么A4腰、柯基臀、直角肩、天鹅颈
现在又出来一个更夸张的标准
“蚂蚁腰”
蚂蚁腰可以说是A4腰的升级版
毕竟A4腰根本不强调身材曲线
只要你够瘦就行
就算你是H型身材也可以轻松拥有A4腰
而对于蚂蚁腰
很多人都说：我P都不敢这么P
理论定义腰围比头围小
顾名思义像蚂蚁的腰一样才称为蚂蚁腰
但现在更加强调曲线美
单纯的瘦是不行的
最初蚂蚁腰这个词的走红
还是因为一个15岁的俄罗斯少女
少女自己解释说拥有蚂蚁腰是因为她生活的地方有束腰的习俗
网友们也很担心这腰是不是一用力就会断掉
还害怕脏器位移
看起来确实挺吓人的
不过现在对于蚂蚁腰的定义更加严格了一点
像俄罗斯少女这种已经不符合大众的审美
那什么样的腰才能称为蚂蚁腰呢？
这种蚂蚁腰你爱了吗？
韩国女团成员有很多都是蚂蚁腰
动图感受一下
是喜欢人家的腰还是腹肌？
最近大火的 BLACKPINK成员Lisa就是标准的蚂蚁腰
曾经还因为性感腰线上了热搜
好身材加上精致的脸蛋被网友叫做“人间芭比”
在参加《青春有你2》录制的时候
Lisa作为导师现场教学
就可以看出Lisa的身材有多辣
对比之下Lisa的蚂蚁腰更加突出了
我第一次知道穿牛仔裤还可以有空隙的.....
这张模糊的动图反而更能凸显Lisa的腰有多性感
在这种光线下Lisa的身材看起来更惊艳了
大概又有人要说这么瘦肯定不健康之类的话
不要以为Lisa的腰细就以为她是靠节食维持的
Lisa在接受采访的时候曾经说过
她保持身材的秘诀就是“吃多少就懂多少”
主要还是靠运动
Lisa从小就学习舞蹈
现在作为女团成员更是需要每天练舞3~4个小时
如果有表演工作
一天会练6~7个小时
遇上演唱会时期
那练舞的时间会更长
所以根本不用担心人间芭比是饿出来的~
除了练舞之外
Lisa还在节目中透露说自己还会进行普拉提来保持身材
同样是女团成员
郑秀晶的11字腹肌也非常出圈
清冷气质加腹肌你爱不爱？
郑秀晶被称为南韩第一腰
可以说是实打实的 “腰精”了
在舞台上随便秀一下曲线
就能引起粉丝的尖叫
平坦的小腹
若隐若现的腹肌
迷人腰线
健康又性感
我是真的羡慕了
但光看没用
不如试试下面几个动作
男士们也可以转给自己的女朋友~
动作一：前臂和脚尖触地进行平板支撑，左右大幅度转动腰部和臀部，记得脚尖要始终保持与地面接触。
动作二：双腿屈起躺在瑜伽垫上，双手抱头进行卷腹运动，不要脖子发力，要腹部发力。
动作三：平躺双腿抬起伸直与地面呈90°，双手抱头进行卷腹运动，这里也要记得是用腹部发力哦！
动作四：平躺整个上半身紧贴地面，双腿同时抬起和放下，腿脚不与地面接触。
动作五：坐在瑜伽垫上，上半身微微后仰，双腿交替向前做蹬自行车运动，同时双手举起触头，左右转动腰腹部。
动作六：平躺双腿交替抬高，抬至与地面呈90°直角，期间双腿始终悬空，不触碰地面。
祝各位都能拥有蚂蚁腰~
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