发表自话题:黄景瑜身材
前不久迪奥的秋季男装大家有关注吗?小编看了可真是大饱眼福。
不得不提一下黄景瑜名品身材!真的有被他完美的腰肩比杀到~肩臂弧线和刀刻的颈部线条处处都是亮点。
精致完美的身材比例,站在秀场上就能自动聚焦全场视线。
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说起黄景瑜,近几年是真的越来越火。(才不是和某八的绯闻)
因为家里没钱,16 岁便出来工作,独自坐了 30 多个小时的火车来到上海闯荡,餐厅服务员、接线员、工厂学徒等能赚钱的工作都做过。
后来,因为自身条件不错做了模特的工作,机缘巧合进入演艺圈因为一部网剧《上瘾》火了,甚至火到日韩东南亚国家,不幸的是这部剧后来因为某种原因国内被禁,他只能被迫沉寂。
两年后,2018 年一部燃爆全国的《红海行动》让他再度风靡。饰演的狙击手刚出场时的狂拽霸气,战场上临危不惧,通过高演技和颜值圈粉无数。
为了贴近角色他也付出了异于常人的努力。
专门接受四五个月的军事化训练,每天训练体能 200 分钟,军姿训练超过 600 分钟,枪械训练 120 小时,实战演习 200 小时,单人装备负重 30 公斤,负重行军 200 公里,荒漠匍匐前进 5000 米 ......
在电视剧《结爱千岁大人的初恋》里饰演的贺兰静庭,不少半裸镜头,身材绝佳。无数人馋他的身子。
最近正在热播的电视剧《青春创世纪》中饰演的段燃既是霸道总裁,又是暖心男友。
角色需要基本都是一身正装,因此不得不说其翘臀格外注目。
好身材当然离不开他的日常训练。
黄景瑜从初中开始接触健身,那时候的他还只是图新鲜,后来才慢慢发展为喜爱。除了健身,他还喜欢滑板、游泳、拳击,甚至还拿过巴西柔术的冠军。
接下来就跟着小编一起细数温柔硬汉做过的训练,get 同款训练,也 get 同款肌肉和魅力!
酷爱柔道的他硬是把爱好变成专业,参加过不少公开赛,还获得过上海巴西柔术学院 SHBJJ 决赛的冠军。
除了柔道,拳击也是他的爱好。不仅锻炼还解压。
拳击是很好的力量对抗,可以锻炼速度、躲避和瞬间的爆发力以及身体的灵敏程度等。
背部肌肉线条分明,当然少不了有着 " 练背之王 " 称呼的引力向上。不仅能激活背阔肌,还会激活背部的每一块肌肉。
在家利用健身器材滑轮,有效锻炼到背阔肌、肩部、手臂等上背肌群,还能很好刺激腹直肌、腹斜肌、竖脊肌等核心肌群。
篮球、射箭对于运动 boy 来说是小菜一碟了吧~
打起棒球来也是有模有样。
素有 " 野蛮 " 和 " 暴力 " 之称的橄榄球当然也不会落下,这项运动十分需要体能和运动细胞。
怎么样,看完有没有也爱上运动?运动健身其实比想象中有趣很多,有很多选择,不妨找到一项兴趣所在,好好坚持吧!
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