发表自话题：中国女排
央视网消息：距离东京奥运会还有不到100天的时间，目前我国各个运动队都在全力备战，接下来跟随记者的镜头走进被称作中国女排“娘家”的福建漳州基地。对中国女排和总教练郎平来说，这个特殊的奥运之年充满着挑战，来看看这支给我们带来无数感动和惊喜的冠军之师是如何备战的。
福建漳州基地也被称作中国女排的“娘家”，郎指导对这里有着40多年的深厚感情。今年2月，中国女排第47次“回娘家”备战东京奥运会。这一次，队伍正面临全新的考验。
中国女排总教练 郎平：从2019年世界杯以后到现在，我们已经有一年半的时间没有任何的比赛，我觉得没有比赛就看不到你的状态，因为要有不断比赛的刺激，运动员的状态才能上来，所以这个是一个未知。
东京奥运会延期成为中国女排与世界各队共同面对的课题。漳州集训是中国女排“2021全年计划”中的第二期集训，历时40天，郎指导大幅提升了训练的强度与难度，面向实战。
中国女排总教练 郎平：我们从整体的配合到个人的技战术上面的变化，包括运动员的专项体能要提到一个比赛的高度，还有运动员的抗压能力，赛场上一些变化，我们怎么样在训练中更接近实战，这个要求是非常高的。
东京奥运会上，中国女排将再迎劲敌，美国、意大利、俄罗斯、土耳其、阿根廷，同组对手之强，不亚于里约奥运小组赛。对于郎指导与全队来说，又将迎来艰巨的考验。
中国女排总教练 郎平：我们要吸取2016年的教训，希望在比赛以及小组赛当中尽快地进入状态，因为奥运会不会给你某场比赛起伏的机会，如果你没有做好充分的准备，进入状态慢的话，那我们就会失去一个很好的位置。
里约奥运会，中国女排一路披荆斩棘，那些难忘的瞬间深深烙印在每一位队员、每一位中国人的心里。在赛前不被看好的情况下，女排姑娘硬生生地打败对手，打掉困难，也打动了观众。有了里约的积淀，中国女排随后又在2018世锦赛登上领奖台，2019世界杯夺得冠军。
中国女排总教练 郎平：中国女排这个氛围就是“以老带新，以新促老”，年轻的队员来了以后也会有一个榜样，现在球队里还有8名参加过奥运会的队员。
目前，队伍中除了颜妮、刘晓彤和丁霞外，参加漳州集训的全都是30岁以下选手，朱婷、张常宁等核心正值“当打之年”。执教中国女排9年来，郎指导组建起一支成熟、全面、年轻化的球队，也为未来打下基础。在训练场边摆放着几把座椅，比普通的椅子要高上一截，这是专门为郎指导特制的。已经60岁的郎导要克服髋关节、膝关节伤病，每日在球场陪伴弟子，相信这把特制的座椅能让她感到舒适。其实，郎导自己每天也保持着锻炼的习惯，腿部、肩部、手臂，全身都要练到。郎指导说，只有做好自己才能带好队伍。离奥运会越近，越要踏踏实实做好每一天。
中国女排总教练 郎平：我做一些小力量（训练），主要是维护自己的这些肌肉，因为我自己有很多的伤病。另外，奥运会的时候教练员是有名额限制，不可能所有的陪打都出现在球场上，我还要去上手抛球什么的。我们都有这个目标，每一次都是力争升国旗、奏国歌，也希望能够登上领奖台、争金夺银。每个人都是有美好的愿望，但是这个愿望的实现，其实是靠每一天的积累，所以我们不去想结果，我们是要踏踏实实做好每一天。
上一篇：聚焦中国女排
下一篇：学习中国女排精神作文（通用3篇）
