发表自话题：牧羊人朱克铭
据新京报报道，5月22日，在甘肃省白银市景泰县黄河石林举办的百公里越野马拉松，因遭遇极端天气，造成21人不幸遇难。而幸存的选手中，有6人被牧羊人朱克铭所救，据悉，他先后将6名越野赛选手接进窑洞，直至救援人员最后将他人带走。
朱克铭表示，当地经常有极端天气，救人是很平凡的事，只是遇上了，像正常人一样伸出援手。
聚焦：寒冷却不失温度
狂风肆意，羊需吃草，朱克铭仍然每天要去山顶放羊。他知晓今天在景区要办一场马拉松比赛，大概10点，天空下起小雨，气温变得越来越低。朱克铭停在一个朱家窑的地方，那里有以前生产队用过的窑洞，现在还能用，之前有段时间总是在那一块放羊。
朱克铭在听到了求助声之后，跑了出去，随后他看见了一群瑟瑟发抖，双脚抽筋的选手他把他们一个个带到窑洞，生起了几堆火，又跑到了有信号的地方，并拨打了救援电话，这期间还多次跑到窑洞外，去观望有没有别的受伤选手，这时突然发现了一个失温倒地的人。
窑洞中的六名选手也经过窑洞内的休息，体力在慢慢恢复。与此同时，救援人员也抵达了窑洞，将六名选手带到了安全地点。在回营地大巴车的路上，他们需要辗转多次。
“这一路上，很多村民带着被子来帮助我们，是真的非常让人感动。”一位网名叫做“雪”的选手告诉记者。在晚上11时左右，几名获救者回到酒店。他们要了朱克铭的联系方式，想着这之后一定当面感谢他。
朱克铭倒是觉得自己没有做什么，举手之劳而已，“网络上就也是小题大做了，本应该是很平凡的事，任何人在那种情况下一定都会这样做的。”
事件过后：回顾此事，后怕不已
据悉，黄河石林山地马拉松赛，由中国田径协会和白银市人民政府主办，白银市体育局和景泰县承办。赛事从2018年首届、截止到2021年已办四届。
截至23日上午9时，这场172人参加的比赛已确认21人遇难，其中包括宁波江南百英里冠军梁晶、中国跑圈知名的曹朋飞、黄印斌和残奥会冠军黄关军在内的精英跑者。
第二天上午7时，一位微信名叫做“小晏香香”的选手在朋友圈里面发布了这样一则信息“非常感谢朋友们的关心，在5月22日甘肃黄河石林百公里马拉松遭遇了恶劣天气，起雾、下雨、冰雹、下雪，连自救非常困难，非常感谢跑友们救了我一条命，也受到了当地村民和组委会热心帮助，在此感谢大家，我安全了，谢谢大家的关心！”并且也跟朋友们报了平安。
回顾此次经历，她用“死里逃生”来形容。她是一名医务工作者，之前有参加过3次100公里的山地越野赛，来甘肃参加比赛前还在朋友圈写下“征战黄马，问鼎石林，安全完赛”的目标。
生命大于赛事
马拉松运动是一项长距离的有氧运动，比赛前必须刺激运动中枢神经的兴奋灶，使身体各系统、器官之间建立一定的协调性，而这一切必须通过循序渐进的准备活动才能达到。因此，只有做好充分的准备活动，才能适应比赛的需要，更好地进入运动状态，避免运动损伤和意外的发生。
从此次的马拉松赛事中不难看出，其中存在重大问题，恶劣天气情况举办方没有事先排查清楚，参赛选手在恶劣的天气情况下没有及时停止，最后造成无可挽回的结果。
意外总是不请自来！有时候，有些人一转身就是永别，一回头已隔万水千山，再难相见！
通过这件事情，也给喜欢旅游和户外的朋友们一个警醒，就是即使在好天气出行，也要有防范天气骤变的意识，特别是到气象环境和地质环境都比较复杂的地区更要小心谨慎。
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