为什么生育后，自己突然就对夫妻生活提不起兴趣了呢？很多妈妈不禁发问，这种情况到底正常吗？
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可太正常了。
其实女性在产后不想同房，多半是 2 种原因。
第一种，是真的没有精力。毕竟每天养娃工作连轴转，身体都已被掏空，如果遇到不靠谱的「育儿队友」，不心烦都不错了，根本没兴趣考虑夫妻生活。
第二种，是生育导致的性生活质量下降。很多女性在生育后，同房时的体验会大大降低，甚至还有很多难言之隐：
下面漏气，有时会控制不住发出「噗噗」声，很尴尬……
还有漏尿，尿频，同房时也总想去上厕所；
阴道松弛，同房时没什么感觉，体验不到乐趣；
甚至还会因为肌肉高张，导致特别干涩疼痛；
还有因为顺产伤口留下的心理阴影，总是紧张怕疼，抗拒接触。
这些不适，让夫妻生活变成了妈妈们单方面的「受刑」，自然会避之不及，从此只把老公当兄弟。
这些问题虽然难以言说，但并不是只能默默忍耐。如果是因为生育导致的性趣低和体验感下降，其实改善起来很简单。
因为其实这些疼痛和不适几乎都源自于同一个问题——盆底肌受损。
盆底肌像一张大网，托住腹腔中的子宫、膀胱、肠道等器官，随着怀孕时承托压力一天天变大，渐渐变得松弛无力。
而盆底肌一旦受损，除了会导致性生活不和谐，还会带来漏尿、子宫脱垂、器官膨出、排便困难等种种健康问题，如果不主动干预，身体真的很难自己修复。
但是在网上搜索盆底肌修复，搜到的大多是带有「私密」「紧致」等令人不适的广告，导致很多妈妈只能默默忍受。
今天我们给大家带来了真正科学有效的产后修复方案，无论你刚生产完，还是已经产后 5 年或者 10 几年，都可以恢复健康的身体状态。
做好产后修复
推荐这 2 种方法
修复产后所产生的各种问题，科学且靠谱的方法有以下 2 种：
专业修复套餐
这里提醒大家，一定要选择正规的三甲医院进行修复治疗，在专业的指导下，修复效果才会有保证。
不过很多妈妈因为对医院里冷冰冰的电疗仪器产生害怕和抗拒的心理，而且每次跑来跑去的时间成本也不小，就像办健身卡，往往花高价买的修复套餐，却很难坚持下来。
在家进行修复运动
其实产后修复还可以通过自己在家里做一些简单运动来完成。
凯格尔运动，就是锻炼盆底肌最经典的方法。不过难就难在，要靠假想才能感受到盆底肌位置和发力感觉，如果发力不当就没有锻炼效果。
还有妈妈甚至会通过「憋尿」「止尿」来锻炼盆底肌，很容易引发泌尿系统感染。
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