人际交往中有哪些实用的心理学技巧?

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2021-05-13

发表自话题:用学人精的方式怼人

1、女生天然不喜欢肚腩明显的男生。

除了审美之外,最重要的,是腹部脂肪量大,说明肚腩明显的男生睾酮水平低,也就是生育能力较差,而女性慕强。

所以啊,想提高女生缘,保持身材是第一步。


2、大多数人追不到真心喜欢的人。

因为真心喜欢,你会舍不得套路,你在TA面前会显得笨拙,不会去投机,不会去取巧,甚至还会产生自卑心理,觉得自己会不会配不上对方。

而要是对方对你游刃有余,收放自如,除非TA本身有普通人难以企及的素养,否则你对TA来说,不过是个游戏关卡罢了,所以,越是这种时候越要小心保护好自己。


3、利用「吊桥效应」是产生吸引最有效的方法之一。

心理学上的吊桥效应,指的是当一个人紧张地过吊桥的时候,如果身边有人,很容易就把心跳的感觉代入到跟这个人的相处情景之下,也就是说,心理会误认为,是这个人给自己带来了反应。

如果你想追一个人,或者想跟TA关系更紧密一点,就不要总是轧马路喝咖啡,没事多看看恐怖片,逛逛鬼屋,玩玩蹦极过山车,情绪的起伏会让人进入感性的状态,这恰恰就是要擦出火花的状态。

当一个人不爱你,才会理性到底。


4、远离那些用“心直口快”“直率”标榜自己的人。

大家都是成年人,要是真的不怎么会说话,那最好的方法就是闭嘴,控制不住还爱标榜自己的人,只会影响你的心情,没有必要留在身边,没准还得替TA背锅。


5、有些心理学家认为,我们之所以不许人用有关生理或性的“脏”字,可能是因为我们内心里虽都存在某种情感,私下却感到惭愧,甚至对自己都不愿意承认,因此我们才会恼恨那些会使我们想到那种情感的话和说那种话的人。

这一解释恰可证实一个相当普遍的看法,也就是说,有些“热衷道德”的人之所以会竭力反对“龌蹉”“下流”的书籍和电影,并不是因为他们的内心特别纯洁,而是因为他们的心理特别病态。

——《语言学的邀请》

虽然我们很少会遇到特别极端的个例,但这个逻辑,在很多地方都有体现,就比如《红楼梦》里的晴雯跟袭人,前者是大家认为的最放浪最大可能勾引贾宝玉的人,但其实她跟宝玉什么也没做,只是真性情,而后者是大家最信任最温婉贤良的,却最先跟宝玉发生关系。

这些例子恰恰说明了,人际交往中,乱给人贴标签,是要吃大亏的。


6、一个真心爱你的人,是不会让你太舒服的,只有骗子或者仆人才会让你很舒服。

而骗子跟仆人,你都不会想跟他们呆一辈子。

一直寻寻觅觅,想找个让自己舒服的人,但我们是不是应该想一下,那个让我们舒服的人,我们让TA舒服了没有?

这是个问题。

这也是人际防坑指南最基础也最重要的心理认知,一个声称教你躺赚的人,你要看看自己给对方提供了什么价值,这样的细思一下,能避开绝大多数坑。

就像我写的这些,虽然扎心,但确实是现实,如果让你不舒服了,说明值得一个赞哟~


7、「聚光灯效应」,拜托,你没有手机好玩。

聚光灯效应,是1999年季洛维奇和佐夫斯基提出心理学名词。有时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大,出丑了,以为别人会记一辈子,公开场合下,表现得唯唯诺诺。

实际上,即使别人当时注意到什么,也很快就会忘掉,放心,没有人会像你自己那样关注你,姿态尽量不要端着,多关注一下别人的衣着或者周围的事物转移注意力。

破除掉这个心理障碍,可能会给你带来意想不到的人际交往惊喜。


8、「霍桑效应」,珍惜的人,要给够关注跟鼓励,无谓的人,要观察其长期行为。

这是哈佛大学心理学家乔治.梅奥提出来的,是指那些意识到自己正在被别人观察的个人,具有刻意改变自己行为的倾向。

举两个最简单的例子。

①你的珍惜的人,你给他适当的关心跟鼓励,TA就会潜移默化地倾向于渴望得到你更多的认可,慢慢成为你的理想型。

②在众目睽睽之下会施舍乞丐,在没人知道的情况下会打老婆的人,也比比皆是。

所以,珍惜的人,不要只会要求跟打压,给够关注跟鼓励能提供正向引导,而对于无谓的人,不要轻易相信语言跟短期行为。


9、永远保持30%的神秘。

心理学上有个效应叫蔡戈尼效应,指一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀,而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。

也从侧面说明了初恋那么难以忘怀的原因。

而你要是动不动就全盘托出,只会让别人对你的兴趣大打折扣,都说坦诚是最大的魅力,但其实成年人的坦诚只意味着不说谎话,有所保留。


10、给对方机会肯定那就是他真正想要表达的意思,这是建立信任最基础的方法。

在沟通中当我们接收到他人的信息时,有两个重要的任务要完成。

第一是要准确地理解对方话语所表达的意思;

第二是要向对方传达关注和理解,让他知道我们对他的话是在意的。

这两个任务都可以通过复述(paraphrasing)接收到的信息而完成,即当对方在表达一个稍微复杂的观点时,你可以用比较诚恳的语气,重复对方想表达的东西,并且问是不是他想说的。


11、边际效用递减效应

在心理学上,这个递减法则的适用性非常广,它指的是,同样的事物,人们得到/做得越多,它带给人们的满足感就越少。

在接人待事的时候,我们很容易就陷入了一种误区,就是在一开始的时候就竭尽全力,但人际关系可没有一招制敌这一说。

有很多人在学校追女生的时候,一开始就节衣缩食买最好的礼物,去能力极点的消费场所,后面再也提供不了一开始的满足感,反而被发好人卡。

不过这也并不是说我们就要不断升级事物的边际效应,而是我们每个人都要懂得这些规律,有时候我们感觉不幸福了,并不是我们真的过得很差,而是我们对幸福的感知阈值增高了,意识到这些,不仅对人际关系有帮助,还对生活有积极的指导意义。


12、说到送礼,还有一个效应叫「自我羊群效应」

指的是,即使影响你决策的情绪已经消失了,你日后的决策也会参考第一次的结果,从而持续受到最初那个情绪的影响。

比如说你女朋友生日前几天你刚好捡到钱了,心情非常畅快,于是平时只舍得送Mac口红的你,这次居然买了TF,而下次她生日的时候,即使你已经不记得赢钱这回事了,你也很大可能不会再送Mac了。

所以啊,在面对新环境或者情绪很不稳定的时候,一定不要轻易下决定,因为一次决定并不是只影响一个结果。(这里澄清一下,并没有怂恿男生不买口红)

就像现在,你理性地在阅读这篇文章,决定点赞,这篇回答在你需要的时候,就能一直帮到你,一个决定可能带来正向的连锁反应。


13、曾经帮助过你的人可能下次还会帮你,你帮过的人在你困难的时候却不一定帮你

从心理学上的角度来看,帮助过你的人,除了情分,还因为人有保持一致的心理倾向,帮了你一次,下次依然帮你,这样就保持了人设的一致;而你帮过的人,在心理上反而对你有所抗拒,因为总觉得欠你什么,你知道的,欠很容易,还很难。

理解了这两点,才知道学会理智拒绝别人有多重要。


14、「禀赋效应」我们天生厌恶损失。

这个效应指的是,当一个人拥有某物或者做某事时,他对该事物的评价,要远远高于还没拥有或者没做的时候,因为如果你对这些事物评价不好的话,说明你有了损失,而我们天生讨厌损失。

所以阻止一个人最好的时机,是在他拥有前。


15、 反复确认是否有别的选项。

因为人总是倾向于在当下的选择里做决定,而不是考虑有没有其他选项,当你约Ta的时候,可以把两个方案当成选项,比如说”是周六去看电影呢还是周日去看展?“而不是问对方说要不要出来。

反之,当别人抛出的选项没有回绝这一项的时候,这很有可能是个坑,比如说”你是两万直接拿下代理权还是先投两千块试试?“你就要警觉,可能你原本只是想观望。


16、人们只会对安全度较高的人发脾气。

因为安全度较高的人,没那么容易离开,如果你觉得自己经常是受气包,那适当降低自己的安全度,比如说也发一次脾气,也不主动和好,否定掉对方对你的评价等等。


17、自我补偿心理

这其实是一种适应偏差,在人际关系中,就是把自己所欠缺的,想要的,都寄托到伴侣身上。

就比方说,当一个人吃过内向的苦(没有贬低内向,因为我们的社会崇尚外向,内向性格的人更容易吃苦头),他就会想找外向的人搭伙过日子。

而如果你想跟对方更近一步,也可以看看自己怎么迎合TA的补偿心理。


18、伤害只有零次跟无数次的区别。

面对侵犯你的人,绝对不要手软,否则,他们就会习以为常,因为人都是趋利避害的,第一次碰到的是针,下次他们就会主动避开,如果第一次碰到的是一个软柿子,可能下次他们就捏起来了。

这在心理学上也叫破窗效应。


19、摒弃「人民币心态」

很多时候,即使你做到99.9%完美了,也会有人抓住那0.1%不放。

时刻提醒自己不是人民币这个心态,真的帮了我很多忙,以前是讨好型人格,面对周遭人的请求,我很难拒绝,经常搞得自己很痛苦,又想维持前后一致的个人形象,活得很心累。

后来看了《被讨厌的勇气》这本书,跟心理学家阿尔伯特.埃利斯的一些作品,才知道,人痛苦的根源之一,就是:我必须把事情做好,得到别人的认可,否则我就是个loser

即使是人民币,不是还有人是金钱如粪土吗,对吧?


20、踢猫效应不做圈子里的最弱鸡

现在的社会很强调圈子理论,每时每刻都想往更好的圈子里面挤。

但如果你是圈子里最弱那个,往往会成为受害者,因为负面的结果跟情绪总要透过圈子里最弱的那一环宣泄出去

对弱于自己的人发泄自己的不满跟怨恨几乎可以说是人类的本能,而一旦你身处于链条上最弱的一环,那你就很容易成为这些不满跟怨恨的载体。

一旦发现自己配不上某个圈子的时候,要么争取上游,要么岔道而走,这不是容易的事,有的时候这意味着放弃,但一定要知道,来日方长。


21、有机会帮助别人的时候,尽量出手,不求回报,积渠成渊,有时候会有不一样的惊喜,比如说现在,这个回答如果有跟你共鸣的地方,反手就是一个赞,它就会一直留存在你的动态里。

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希望这篇文章对你有所帮助,以上。

我还有另一个被4w人收藏的扎心答案,感兴趣的同学也值得一看:

有哪些简洁的人际交往模式?www.zhihu.com

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