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怀孕是件大事,孕宝宝生长发育需要的营养全部来源于妈妈,所以妈妈营养一定要补充全面✅千万不能马虎,这里结合自己怀孕的经验给大家整理了孕期科学营养补充,妈妈们收藏好哦~

孕期科学营养补充(详看图一~二)

孕1月:叶酸

孕2月:VC+VB6

孕3月:VA、镁

孕4月:锌、DHA

孕5月:钙+VD

孕6月:铁

孕7月:DHA

孕8月:碳水化合物

孕9月:膳食纤维

孕10月:维生素B1

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孕期饮食重点补充(详看图三)

孕期身体变化及建议(详看图四)

孕期注意事项(详看图五)

补充叶酸的问题解答(详看图六)

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