第一次怀孕，一脸懵怎么办
怀孕后两人都很紧张，孕期要准备什么
分享我的孕期事项清单，不会焦虑，平安顺产~
⚠️新手孕妈保存这篇笔记，分享给老公~
一次性搞懂怀孕每个月做什么？
1️⃣怀孕每个月的孕检
孕期重点要做的4个检查：NT检查、唐筛、糖筛、四维彩超
2️⃣怀孕每个月的推荐食物
孕期不仅要补充叶酸，还需要根据宝宝的发育阶段，重点补充：DHA、钙、铁、维生素等。
有的可以通过食物补充，有的就需要吃补剂了。
3️⃣怀孕每个月孕妈的身体变化
这些变化都是正常的，孕妈们不要紧张。
准爸爸们要知道：孕妈的情绪低落，脾气暴躁，都是由孕期激素引起的，要多沟通多开解。
4️⃣怀孕每个月的待做事项
每个月有很多事要做，但重点记得要做的，就是这么三四件事。
把怀孕状态当做是自己的日常生活，慢慢就习惯了，心态就好了。
标签组：
