子宫腺肌症的三吃三不吃,帮助缓解症状养出好身体！

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2024-11-28

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如果你患有子宫腺肌症，那么在饮食上一定要格外注意！今天分享给大家“三吃三不吃”的原则，帮助你缓解症状，养出健康好身体！

【三吃】

富含蛋白质的食物：增强免疫力，助力身体恢复。比如瘦肉、鸡肉、鸡蛋，每天都要保证摄入哦~

富含矿物质的食物：调节身体机能，缓解痛经。像白菜、香菇、豆腐等都是不错的选择，可以多吃点~

含铁丰富的食物：补充铁元素，预防贫血。推荐猪肝、瘦肉、木耳，还有甜甜的草莓和樱桃，既美味又健康！